维生素D不仅能促进钙的吸收，对于骨骼也有很大作用，它可以有效促进骨骼生长，增加骨密度。因此，补充维生素D是很有必要的，在日常饮食中我们可以多吃含维生素D的食物，比如比如说有鱼类、动物的肝脏、水果、蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶、猪肝、蘑菇、橙汁等等。动物性食品是非常食品中天然维生素D的主要来源。像富含维生素D的还有汤臣倍健钙维生素D软胶囊，补充维生素D更方便。

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清好清畅润肠胶囊是一种中成药来的，主要功效就是润肠通便了，我之前因为上火便秘就是吃它改善的，效果蛮好的，吃了也有2个月左右了，对肠胃没什么刺激，这个挺不错的。 清好清畅润肠胶囊是由五种中药材搭配而成的，分别是桃仁、火麻仁、大黄、羌活、当归，其药性寒热平衡，温和润肠，而且各自对肠道有它的作用，搭配在一起的又能很好地改善肠胃功能，促进排便，适用于多种便秘问题。

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效果不错的，我前段时间因为工作压力太大，晚上怎么也睡不着，后来我老婆给我买了苏州雷允上健延龄胶囊给我，我服用了一个月发现睡眠质量改善了很多，所以说你可以买点给你爸妈的。

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很好哦。它采用的是德国微丸技术，吃一粒能舒舒服服一整天，它成为广大胃不舒服患者的首选用药！

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当然好啊，维生素C和维生素D、维生素K一样都有助于维护骨骼健康，推荐你吃汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊，还可以加上汤臣倍健维生素C片。

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还是可以的，吃了五天就有涨奶的感觉了，第六天果然下奶了。

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汤臣倍健清好清畅胶囊我吃了之后感觉是“ 双层排毒 ” ，以具有强力吸附毒素作用的 CHT 活性基团为主要成分生产而成。突破了传统产品只能排除第一层毒素只能润肠通便，不能排除第二层毒素也不能美容的局限。被誉为新一代排毒产品。

shining67   

添加 汤臣倍健清好清畅胶囊会有什么影响呢？膳食纤维和几丁质配方的润肠通便效果好吗？

双鱼座宝宝   

清肠通便不再用泻药，无泻药的汤臣倍健清好清畅胶囊可以帮助解决便秘问题。这款胶囊同时不含大黄等泻药，也不含国家禁用的其他致泻物质，所以特别天然健康。如果觉得排便不顺，可以试着一天吃两次，我就这么吃的，现在特别健康。

grruby   

嗯嗯，我也是每天在办公室的，每天吃外卖而且也经常出去应酬，便秘了一段时间，吃了汤臣倍健清好清畅胶囊第二天就有便意了，真的很有效果的。觉得你也可以买给你爸爸试试的。

zhaoqian1123