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产妇吃水果注意事项

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水果基本的营养成分相似,如都含有大量的维生素、矿物质膳食纤维。但不同的水果,营养价值略有差异。产妇吃水果注意事项:

1、应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。

2、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜

3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。

4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。

5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

网友问答

平时也注意多吃水果蔬菜了,为什么还会缺营养?吃汤臣倍健女士多种维生素ABCE矿物质片如何呢?

如果在生活中非常注意饮食的话,还会出现缺营养的情况,说明是吸收不好,那么您尽量吃一些比较容易吸收营养的食物,而且您可以放心选择优质的汤臣倍健女士多种维生素ABCE矿物质片,这款女士多维可以强化补充营养素,会帮助提升精力和抗氧化,延缓衰老等。

十分钟的邂逅   

产妇在冬天食用水果时,注意什么事项啊?

建议吃性质平和、应季的水果,如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果;如果容易上火的体质,则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒,反季节的水果,如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究,一天量不能超过一斤,而且要分开吃。

周志杰医生   

冬天坐月子怎么吃水果对产妇好啊?

不要吃性质偏寒,反季节的水果,如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究,一天量不能超过一斤,而且要分开吃。产妇在冬天食用水果时,建议吃性质平和、应季的水果,如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果;如果容易上火的体质,则可以吃雪梨。

周志杰医生   

听说,冬天坐月子可以吃水果,那吃水果有什么要注意的问题?

不要吃性质偏寒,反季节的水果,如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究,一天量不能超过一斤,而且要分开吃。

唐玲   

我宝宝出生22天了。是不是产妇最好吃的健康一些?产后第四周饮食有什么注意事项?

多注意饮食的禁忌妈妈就能更健康。产后第四阶段是指产后24-42天,饮食目的是理气补血、健体修身、美容养颜。进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力。修身健体、通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。

贾文玉医生   

是不是产妇最好吃的健康一些?产后第四周饮食有什么注意事项?在坐月子的最后一周吃什么好?

进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力。修身健体、通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。多注意饮食的禁忌妈妈就能更健康。产后第四阶段是指产后24-42天,饮食目的是理气补血、健体修身、美容养颜。

贾文玉医生   

给宝宝吃水果要注意哪些问题?

给宝宝吃水果要把握好度。的确,水果不仅美味,而且营养也丰富,包括维生素、矿物质、膳食纤维等,很受宝宝喜爱。但是,由于水果含有大量的果糖,如果宝宝在餐前食用水果,可能会影响正常营养素的摄入;如果是在饱食后马上吃水果,容易引起腹胀、腹痛及腹泻等。

张亚停医生   

我知道孕期饮食有禁忌,吃水果是否有注意事项?

怀孕是女人的特殊时期,不管是在饮食还是在生活上都要特别注意,所以也就是人们常常开玩笑说怀孕的女人是特殊的保护动物。那么怀孕早期什么水果能吃不能吃呢?其实怀孕后不要太紧张,水果含有丰富的维生素,怀孕期间各种水果都应该吃一点,这样营养也均衡。但是像桂圆,红枣等活血的食物,孕期是不适合吃的,容易引起流产。

秋天的小溪   

怀孕妇女吃水果有哪些主要的注意事项?

怀孕期间吃水果的六大注意事项:1、食用水果以打汁喝比较好吸收。2、选择吃多种综合水果较好,勿单挑一、二种,且勿过量,例如吃过多荔枝或龙眼,易上火。3、常吃榴连甜份高,容易发胖及上火,比较不建议孕妇食用。4、西瓜吃过量,对寒性体质者,容易使子宫过度收缩,最好依自己的身体状况及喜好作适当调节。5、柿子所含鞣酸容易与铁结合,会妨碍铁的吸收,有缺铁性贫血的孕妇不要吃,而且空腹吃太多,易有呕吐、恶心现象,食用时尽量不要同时吃酸的食物。6、食用芒果要特别注意,孕妇若有水肿、皮肤过敏现象,最好要限制食用。

李洁玲医生   

怀孕中期孕妇吃水果的注意事项有哪些?

在孕中期孕妇吃水果注意水果的种类要丰富。因为孕中期,怀孕妈妈的身体状况比较稳定,胎儿的激素也很平衡。因此,孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。体质偏寒的孕妇,就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果,适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果,它们都是寒性的。但要注意把握好量。

李洁玲医生   

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