首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

备孕百科 / 内分泌失调 / 男内分泌失调的症状 /男内分泌失调怎么调理

男内分泌失调怎么调理

收藏

如果男性出现了内分泌失调,最主要的当然是要调理啦,及时调理才能阻止其往不育甚至是更严重的方向发展。调理内分泌主要先从其原因入手,因此男性通常从饮食、情绪等方面进行调理。只有男性调理好了内分泌,才能进行备孕。以下是具体的调理方法。

饮食方面。饮食调理上,食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。备孕期间要的男性也可以多吃一些锌含量高的食物,因为锌直接参与精子的生成与活动。如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等。

精神调理。保证注意休息、充足睡眠。避免过度劳累与激动,保持精神愉快。加强自我控制能力,以免不良且激烈的情绪(愤怒、恐惧)影响到内分泌系统。

生活作息的调理。不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。这也是如何调理男性内分泌失调的措施之一。同时多参加各种运动锻炼、加强体质。

性生活调理。许多内分泌疾病都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系。所以要保持家庭和睦,夫妻生活和谐,对保持身心健康、调节内分泌失调都具有重要的意义。

网友问答

内分泌失调怎么调理好得彻底?

会引起内分泌发生失调的原因其实有很多也比较复杂,由于内分泌失调并不是独立的疾病,也不是一个规范的诊断,往往可能出现某些所谓的内分泌失调症状,比如像女性多毛,甚至皮肤的痤疮。治疗上建议可以根据口服中药妇炎丸进行治疗。治疗的同时做好饮食和卫生护理,饮食要清淡、卫生习惯上要多注意勤洗勤换

mb50632125   

生完孩子脸上妊娠斑会消失吗 内分泌失调长色斑怎么调理好

嘴唇周围的妊娠斑出去玩了一趟出现的,这一年间我也走过很多弯路,没想到改善的效果很不理想,后来网上买了佰肌净美白祛斑霜,仅仅两个多月妊娠斑不仅去掉了,而且还白了不少。后来才明白,一分价钱一分货

mb50631427   

去黄褐斑最有效的方法有哪些,脸上长斑是内分泌失调怎么调理?

去黄褐斑最有效的方法有哪些?脸部的妊娠斑很长时间了,当初试过很多种方法,还是妊娠斑纹丝不动,后来在小红书上种草了佰肌净的精华液和祛斑霜,停用之后妊娠斑不仅去掉了,而且还白了不少。看来,用对方法才能去妊娠斑成功

mb50520044   

内分泌失调脸上长斑怎么调理?

平时注意生活习惯吧!都是平时不注意!

mb47524323   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051