睡眠枕有用吗？很多人通常会有这样的感觉：一觉醒来，突然发现自己的脖子僵硬得动弹不了，全身腰酸背痛，这种情况其实是与选择的枕头有关。那睡眠枕有用吗？能够改善睡眠质量吗？

睡眠枕是具有一定的作用，但并不是传说中的那么神奇，而且还要看睡眠枕里面的材质是什么，一般内含决明子、茉莉花、中草药等特殊填充物枕头，磁疗枕，记忆枕，乳胶枕。睡眠枕里面的这些材质是具有一定的保健功能，但到底有没有功效就是因人而异了。