现在营养师都建议孕妇最好一周能吃两次深海冷水鱼，这种鱼富含不饱和脂肪酸，营养特别好。但是很多孕妈咪都会担心鱼的污染问题。这种担心是正常的。其实对于孕妇来说，挑剔了重金属等杂质的鱼油其实更为安全，更让人放心。例如在美国排名前列的鱼油挪帝克（挪威小鱼），鱼材选自纯净海域，更采用了先进的分子蒸馏法，可以剔除重金属，环境毒素，只保留纯净有营养的元素DHA与EPA。而且是经过第三方检测的，这点很重要，孕妈咪们一定要挑选这种经过第 三 方检 测有证 书的产品。

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唐氏筛查主要是通过抽取孕妇的血清来检查胎儿患病的危险系数。做唐氏筛查前1天晚上10点之后不要吃东西，喝水就可以了。唐筛前一天，建议以素食为主，不要吃油腻食物和甜品，第二天早上不可以吃饭喝水。唐氏筛查主要与孕妇的年龄，体重和预产期等有关。与孕妇的饮食关系不大，即使早上喝几口水，吃几口东西，也不影响检查的结果。

流流猫   

一般在减肥的时候，我们都会少吃，或者挑部分食物吃，这样很容易造成营养摄入不平均导致营养缺乏，特别是维生素，因此减肥人群需要补充维生素是无可非议的。减肥要补充维生素但是不想额外吃其他食物的话，可以试下汤臣倍健多种维生素，跟减肥不冲突，还能促进身体代谢，对身体，对减肥都有好处。

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宝宝偏瘦的原因比较多，如果你家宝宝平时有挑食、偏食等问题，那很有可能是因为缺乏营养导致的偏瘦，除此之外，肠道吸收功能太好也有可能导致孩子偏瘦。建议你试试飞鹤星飞帆，它里边添加了一种专利OPO，可以促进宝宝的营养吸收，加上GOS益生元，能提升宝宝肠道消化吸收功能。去年年底，飞鹤星飞帆还推出了 A2版，A2奶粉的肠道亲和性特别好，也很容易吸收，你也可以给宝宝试一下。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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如果小宝宝比较小的话，不建议吃维生素c片，如果想要增加孩子皮肤的抵抗能力或者对皮肤好处的话，可以在饮食上进行改善，多吃一些富含维生素c的食物，比如西红柿，猕猴桃，柚子，等等也要多吃水果蔬菜，这样的话对孩子的皮肤也是非常有好处的。

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选腰围弹性好的纸尿裤就不会勒肚子，我的经验是国产牌子会比国外的纸尿裤尺寸更贴合一些，现在用的是舒比奇，新出的透气薄听说有专门改善勒伤问题，我家宝宝可以只穿纸尿裤爬动，不会勒皮肤，裤子也不会掉下来，贴得很稳。

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怕胖的话可以喝美素佳儿妈妈奶粉。我当时也是很看中它不含蔗糖，香精，低GI，低热量，长时间喝不会长胖，也不会引起糖高。我从孕初一直喝到产后，体重一直增长的很正常，控制的很好。这个奶粉血糖或者血压高的宝妈都可以喝。

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