备孕想要怀孕，要注意均衡营养，这边建议备孕期可以吃美好蕴育润康，它可以帮助女性孕育优质的卵细胞，提高女性受孕几率。我备孕跟老公一起吃的，吃了3个月就怀孕成功了。整个孕期也很轻松。

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推荐美好蕴育润康，它里面的α-亚麻酸可以降低体内自由基成分，减少细纹的产生，还有增强抵抗力的作用，我体质本来就比较差的，我就坚持吃润康，孕期基本没怎么生病，宝宝生下来也挺健康的。

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我孕期一直在吃美好蕴育活性叶酸，一开始是医生推荐吃这个的，吃了感觉不错，就一直在吃。里面的活性叶酸含量高，比起市面上其他的叶酸产品，它更好吸收。而且其他维生素，营养可以说是很全面了。

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这款是适合7岁及以上的老龄犬食用，我家狗狗牙口不好吃着都很不错，口碑特别好，针对老年犬的需求进行设计的，产品中添加了海苔、冻干三拼等多种营养成分，符合宠物饲料的卫生规定。

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推荐你和我一样买个早餐杯放办公室，很实用的，可以泡麦片喝，健康有营养。因为前段时间我和老公开始学习健康饮食，早餐选择了麦片+酸奶的吃法，那时候就在名创优品买了两个早餐杯，容量刚好够一顿早饭，还有勺子和密封盖，用起来很方便，办公室用也很OK。

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熬夜伤肝的主要原因是影响肝脏排毒。熬夜会让肝脏的排毒工作无法正常进行，时间久了便会加重肝脏负担，造成肝细胞损伤。 熬夜养肝要从日常生活中做起，规律作息、规律饮食，建议吃韭菜、核桃、枸杞、山药、黑芝麻、草莓、梨、小蓟、柑橘等对肝脏有很好营养作用的食物；保证充足的睡眠，愉快的心情；避免吃辛辣以及生冷寒凉的食物，禁烟禁酒；多喝水，多运动锻炼，都能起到养肝的作用。 护肝片通常含有一系列的天然草药、维生素和矿物质，可以帮助保护和修复受损的肝脏。若需服用护肝片辅助养肝护肝，可选择成分含水飞蓟宾的护肝片，如健安适，可以有效能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力。

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虽然，水飞蓟的护肝效果很好，但考虑水飞蓟怎么吃的时候，大家也不用只局限于单一的水飞蓟补充，还可以协同补充其他一些营养，比如葛根、丹参、五味子等草本也能够起到护肝作用，为了能同时补充这些营养，大家养肝护肝的时候便可以选用健安适水飞蓟葛根丹参片，给肝脏补充营养。

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很有必要服用，酒前服用两粒 护肝解酒。没宿醉感。淘宝搜 索（yama就是我） ，如果需要可找她。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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