首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

0-1岁百科 / 婴儿营养 / 营养过剩 /营养过剩怎么办

营养过剩怎么办

收藏

营养过剩可以导致儿童出现体重超标,导致儿童性早熟,导致儿童龋齿率上升,同时还会给儿童的心理受到影响,营养过剩有着如此大的危害,那营养过剩怎么办?

1、养良好的饮食习惯

从小培养孩子不吃或少吃零食和油炸食品,不要用食物作为奖励的方法。养成孩子喝白开水的习惯,让孩子在饥饿时再进食,且进食要定食定量。

2、增加运动量

从小培养孩子热爱运动,让孩子多爬、多走及参加各类体育活动,或帮助父母做家务,而不要长时间看电视、玩游戏机。

3、不和其他孩子比

有的父母发现自己的孩子比其他的同龄孩子 瘦小,心量焦急,不断给孩子增加营养因而引起肥胖。实际上每个孩子的个体差异很大,有各自的生长轨迹,只要孩子在正常范围内生长,生长速度正常,即是正常的孩子。

对于营养过剩的儿童,在平时的生活方面一定要注意以上的几点,这当然也需要家长们的配合,能够让宝宝在生活方面养成好的习惯,对宝宝健康有利。

网友问答

产后奶水营养不足,怎么办?

试试美好蕴育乳母营养包这个产后红宝盒,我就吃了一周后奶量增加明显,之前每次都只有一点点,现在宝宝看直接一整个吃饱,还可以挤出来存一点,挤出来的奶颜色也奶白奶白的一点也不寡淡。

mb46906637   

担心母乳没有营养了,怎么办?

我也是六个月后感觉母乳很淡,像水一样的没有营养了,就去网上找,看下有没有哺乳期吃的,看到了美好蕴育乳母营养包,吃了这个产后红宝盒之后,奶水变黄了,感觉是有营养了不会像之前那么淡,宝宝也很爱喝。

mb46866330   

孕期想补充营养,怕发胖怎么办?

孕期想补充营养,怕发胖,就吃美好蕴育润康,它里面不含糖份,不含额外热量,孕妈长期服用也不用担心会发胖。我整个孕期就吃的润康,体重方面控制的挺好的,整个孕期也都很轻松。

孙云督偶尔合群   

孩子不爱吃饭偏瘦怎么办?抵抗力也差,有点营养不良了

我家孩子也是这样,医生说对于挑食、抵抗力差、想要追赶成长的宝宝来说,要及时适当的补充点营养素,可以喝些成长奶粉。我听从儿保科医生的建议买的纽荃星1+高能全营养配方奶,年糕妈妈也推荐过这款哦。它的蛋白能量比达到了10.4%,符合WHO推荐的最有利于宝宝追赶生长的蛋白能量比区间(8.9%-11.5%)。而且配方里面不光有50%更易吸收的优质乳清蛋白,还有25种维生素和矿物质,给宝宝充足的营养。另外它的营养密度高,有着百卡能量,能量密度是普通配方奶粉(65kcal/100ml)的1.5倍,这样的话对胃口小的宝宝也很友好。口味清淡不甜腻,宝宝爱喝的,每天早晚各一杯就行,建议喝满90天哦。我家就是每天坚持喝,现在个子长高了,脸上也肉肉的了,吃饭更是比以前积极多了。

mb51385739   

女儿上幼儿园的时候,发现比同龄小朋友小只不少,特别着急,想问问各位家长孩子个子比同龄的孩子矮怎么办,应该怎么样做营养管理?

小孩发育时间不同,不用过度焦虑的哈!心态放好的同时复盘下自家宝宝的饮食、睡眠情况,如果都正常的话,可以去儿童医院做个体检,看看是否真的偏离生长曲线了。我们家娃当时也是有点矮,不长个,我带去检查提示有偏离风险,听医生的建议喝了一段时间的高能量全营养儿童生长奶粉,后面就慢慢长起来了。我选的是纽荃星1+,纽荃星它有1岁以内和1-10岁两个版本,都是针对营养不良、身高体重不够理想的宝宝。和普通奶粉差不多的香草味,宝宝接受度很高的,雷打不动1天2杯,90天后量了下就长高了4cm,小胳膊小腿捏起来都更结实了。它的能量是普通奶粉的1.5倍,10.4%的蛋白能量比符合WHO提出的最佳追赶区间(8.9%-11.5%),这个区间内可以避免宝宝过度脂肪积累,也就是俗话说的虚胖,同时能利于宝宝健康追赶生长,如果你家女儿体检偏离生长曲线的话,真心推荐喝纽荃星1+,效果不错~

mb52544278   

孕期想要补充营养又怕胖怎么办?

孕期想要补充营养又怕胖,推荐可以吃美好蕴育润康,孕妇吃润康可以调控体重,早期吃润康可以避免流产,晚期吃润康可以避免早产,我一直吃到生的,肚子上都没长妊娠纹。

mb46017766   

孩子乳糖不耐受,但是不吃母乳会营养不良,各位宝妈们该怎么办?

亚洲是乳糖不耐受的重灾区,所以不要太过担心。乳糖不耐受就给孩子补充乳糖酶,帮助孩子吸收消化。我家宝宝也是乳糖不耐受,我给她一直喝的是亢敏君乳糖酶,高纯度乳糖酶,添加的都是酸性乳糖酶,活性更高。原装进口、五重认证,安全有保障。

mb46907932   

孕21周,医生说提醒我补充营养,不然影响胎儿发育,怎么办啊?

我第一次产检就不达标,医生推荐吃 美 好 蕴 育 润 康,说是孕产妇专用的营养包,营养比较全面,我吃下来感觉很方便,一天3粒就好,听说它还能促进宝宝脑眼发育,我第三次产检一切就正常了,宝宝发育的挺好的

mb49122728   

孕检说娃偏小,家人给做一堆营养餐结果只有我胖了娃没长多少,好焦虑怎么办?

不如直接选个专业的营养品吧,医 生 推 荐 我 吃 的 美 好 蕴 育 润 康,说是孕产妇专用营养包,能有针对性的补充孕妈和宝宝这个阶段需要的营养,而且配比均衡,能实现长胎不长肉,我吃下来两个月,孩子的发育就追上正常水平了,我会坚持吃下去的

mb49122884   

孕28周产检,医生说宝宝偏小让回家补营养,下次还不合格可能需要住院,怎么办啊快帮帮我?

宝宝偏小和妈妈提供不了充足的营养有关,快补起来吧姐妹,可 以 吃 美 好 蕴 育 润 康,这个是孕产妇专用营养包,而且里面的十几种营养素都是胎儿发育需要的,对宝宝大脑发育也有促进作用呢,我一直吃润康下来,宝宝出生就特别有劲儿,眼睛也大又亮的

mb49122916   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051