１、月经量异常，需要关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。 2、充足的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。 3、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经量和时间周期异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经量和时间周期异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。 4、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 5、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

宋幌予我孤独   

月经不调对备孕的影响是很大的，需要尽快调理，平时注意要少熬夜多运动，可以多吃红枣、当归等补血暖宫的食物。不过我太懒了，不想煮那些暖宫汤，所以一般都是吃益生谷的孕养产品来调理，每天一次，坚持一两个月就可以了

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很多人可能会因为这个问题担心排卵的情况不是太好，所以我们可以试着去买益生谷的妥运，这个产品它是可以帮助我们去改善卵子的质量，同时还能促进排卵。

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几率这个问题说不准的，毕竟还是有可能的，我建议你吃益生谷的妥运，可以提高受孕的几率哦。

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饮食对女性的影响是不可忽视的，注意要合理饮食，然后服用一些益生谷的妥运，它能能够调节女性排卵性周期，使机体有效利用雌激素和孕激素，促进政策细胞分裂，提高卵子质量。

qingjingxian   

多囊月经不来，也是正常的，建议你调理可以吃益生谷的妥运可以调节体内激素恢复平衡，改善月经不规律的现象。

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如果是多囊导致月经不来，你可以试试吃益生谷的调理提高体内雌激素水平，可以帮助刺激内膜增长，还对于恢复月经周期很有帮助的。

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多囊是会让月经不规律的，建议吃益生谷的妥运可以提升雌激素水平，可以帮助恢复月经周期的，平时不要给自己太大的压力，适当多运动减肥。

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一般有多囊的让人，月经都是不正常的，所以你可以吃益生谷的妥运补充角豆提取物能提高胰岛素敏感性，改善多囊胰岛素抵抗，有助调理体内激素平衡，帮助助恢复正常月经周期，恢复正常排卵，提高受孕几率。

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月经不规律就是多囊的其中一个症状，建议你调理吃益生谷的妥运可以增高雌性激素浓度，对于恢复正常月经周期也是很有帮助的。

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