事实上，左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

清凉友   

说起碧生源来，认识它是因为便秘，似乎有点减肥的效果，但是并不明显，主要是一停就又恢复如初了。伊宁曼是姐姐推荐的，她跟我一样都是多肉妹子，刚开始觉得有了宝宝，不要刻意减肥，顺其自然，健康就好，可是最近发现有了“三高“的征兆，不得不对减肥重视起来，听姐姐吃伊宁曼的效果不错，我也买了它，吃了1个半月，腰围缩了2cm，上次它家某猫旗舰店有活动，又囤了20盒。

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市面上的大部分酸奶含糖量太高了，很多水果，比如葡萄、榴莲等果糖含量比较高，如果有减肥需求的，建议适量吃一些，避免把水果当做正餐，也可以选择一些含糖量少的酸奶或蔬果，比如柚子、黄瓜，也可以选择一些添加短双歧杆菌B-3的功能性食品，短双歧杆菌B-3的减脂效果是经过多次临床试验认证的，B-3可以调节肠道菌群，可以促进内脏脂肪和皮下脂肪分解，减少脂肪堆积。

富贵祥和   

随便果的成分中，青梅、桑叶粉、决明子、膳食纤维、马黛茶等都具备调理肠道的作用，尤其是经过发酵后的随便果，更是呵护肠道健康的天然上品，通常情况下，坚持食用一段时间，便秘、腹泻等体质会明显感觉到欣喜的变化。身体健康，自然不会有体重的烦恼了。

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效果不错，我给宝宝断奶以后才开始减肥的，是朋友介绍给我的，我喝完第一个月瘦了13斤多

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主要作用是增肌的，减肥的关键是控制热量+消耗热量，控制热量能够减少脂肪、碳水化合物的摄入，消耗热量能够消耗脂肪，增加肌肉中蛋白质的含量，运动后用汤臣倍健乳清蛋白粉，能够促进肌肉增长，起到减脂的效果。

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其实胎位不正跟孕妇的睡姿是没有很大的关系的，但一般在怀孕时可以选择左侧睡，一般都是会比较适合孕妇与胎儿的，但若觉得不舒服的，也是可以选择右侧睡的，因此这个睡姿的，只要根据自己的情况，选择觉得舒服的，就可以了。

快乐兔子妈妈   

不要让宝宝总是一个睡姿，可以左侧卧，右侧卧，俯卧，每种睡姿都有它的优劣，经常帮他变换一下

我婹你是我的   

你好，建议这位妈妈放松心情，只是说孕妇左侧睡相对好一些，但不是绝对的，怎么舒服怎么睡，可以适当的偏左侧睡，若实在不舒服不必勉强，否则只会适得其反；建议做好孕期定期产检，关注孩子的健康发育

糖果树芃芃   

这个跑步是可以使你快整减有的啊，另外，你也可以选择做以下运动，都是非常有效的，对于给自己减肥。那么，现在给你推荐的运动是：游泳、爬山、跳绳这些都是有氧运动，就跟这个跑步是一样的啊。另外，若你有时间的话，你也可多做仰卧起坐，这样对于使你腰腹变瘦是有很好的帮助的啊。但是需要知道的是，这些都是需要长期坚持才行的啊，坚持下来了，才能达到瘦身的效果啊。

小彬彬20140113