雌激素过高吃什么
收藏雌激素过高吃什么?当女性体内雌激素过高时,主要食用的食物是含锌高的食物以及大豆类食物,这些食物对于雌激素高的女性而言有很好的缓解效果。
1、富含硒和锌高的食物:比如:牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。
2、黄豆和豆制品:黄豆和豆制品能够有效地起到平衡女性体内雌激素的作用。其中黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,这种植物雌激素对于乳癌的治疗和预防都发挥着很重要的作用,另外在雌激素过高的治疗中,能够起到降低雌激素的作用。
3、最好补充营养添加剂。如:葡萄糖酸锌,天狮的锌补晶等。
4、吃大豆异黄酮,它是植物雌激素,可以在体内起雌激素平衡器的作用。
5、另外,多吃点大豆类食物,多吃木瓜,南瓜,还有海鱼。
网友问答
黄疸老退不下怎么办?吃什么退黄疸最快?退黄疸激素怎么办什么原因
我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。
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黄褐斑是雌激素分泌不足吗?水可以带走身体中的毒素,同样肌肤中的水分充足时也可以分解残存的黑色素组织,达到祛斑的效果,你可以用佰肌净,效果会更好
孕吐真的太难受了,我一胎也是吐的很厉害,现在二胎好多了。喝水确实能缓解孕吐的感觉,我经常是想吐的时候喝点水就压下去了,所以怀孕后都是随身带一个杯子的。我用的是美国Contigo康迪克孕妇吸管杯,这个喝水挺方便的,水杯是那种贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴,可以很轻松地吸水,不费力气,还能躺着喝水呢,完全不用担心会漏水。喝水只要一按一吸就行了,一只手就能操作,我平时都是直接塞包里,想喝的时候随时拿起来就喝了,不自觉的就能多喝好多水。
雌激素低吃点豆制品,豆制品含有雌激素的,每天吃一点会有帮助的,自己平时也注意不要熬夜的好,还有如果雌激素偏低的比较严重的话可以吃点北国轩的鹿 胎膏帮助补雌的,这个补雌是比较不错的
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