左旋肉碱选择的时候要多进行对比，购买信誉度高的品牌，这样吃起来更加放心。同时左旋肉碱还有提神的作用，服用期间可以会对睡眠有些影响，在早上服用比较好。此外，左旋肉碱会使排汗增多，所以要注意多喝水，及时补水，同时也有排除身体有害物作用。我减肥的时候用的汤臣倍健左旋肉碱，就发现以上要几点。你可以看看。

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减肥的时候要记得保持好自己的皮肤，因为一旦减下来了皮肤没护理好，皮肤容易老化。我减肥过程中就是欧泉琳护肤，这样才会让减肥的过程中皮肤不会老化

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你好，不吃鸡蛋的话是不会导致营养失衡的，孕妇对鸡蛋过敏而不吃鸡蛋是正确的。建议你日常生活中要合理搭配饮食，各类食物都要吃，不要偏食，以高脂肪、低脂肪、性温和的食物为宜，多吃新鲜的蔬菜和水果能帮助你补充到足够的维生素。

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孕妇不能吃毛鸡蛋。 孕妇不能吃毛鸡蛋的原因：毛鸡蛋是鸡蛋在孵化过程中受到不当的温度、湿度或者是某些病菌的影响，导致鸡胚发育停止，死在蛋壳内尚未成熟的小鸡。毛鸡蛋中所含的蛋白质、脂肪、糖类、维生素或矿物质等营养成分，绝大部分已经在孵化过程中被胚胎利用掉了，因此并没有太大的营养价值，根本不能与鲜鸡蛋相比，孕妇没有食用的必要。 而且，毛鸡蛋中还可能含有大肠杆菌、葡萄球菌、伤寒杆菌、变形杆菌等多种病菌。孕妇如果吃了这种带有病菌的鸡蛋，很容易发生食物中毒，并诱发痢疾、伤寒、肝炎等疾病。此外，毛鸡蛋中的激素含量较高，准妈吃了之后，激素能通过胎盘传胎儿，对胎儿的生长发育极其不利。

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特别提醒准妈妈，坐月子期间吃跟喝的食物内容与制作方式跟一般期间的饮食完全不同。根据‘美如广和’多年的经验，这个部分在‘坐月子要项评分表’里面，分数占60分，是坐月子的三大要领中，最重要的一项。换句话说，即使你花了很多的钱请人帮你带孩子，甚至到专业的坐月子中心去坐月子，只要在饮食方面没有好好遵守的话，坐月子的效果仍然会非常不理想，由此可知坐月子期间饮食的重要性。

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许多减肥药或减肥茶如果是西药成份，有的是为了抑制食欲如5-H再摄取抑制剂，有的是为促进脂肪代谢B3肾上腺素受体激动剂等，他们均可通过母乳进入乳汁中，即使是中成药，你根本也无法了解里面的具体成份，所以建议你最好在母乳期间不要乱用减肥茶或减肥药。

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只要多运动，便可达到减肥目的，空腹运动有损健康，都是不可取的，运动适量 ，吃饭注意营养准衡的同时，吃到七分饱就好了

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不要因为减肥而伤了身体，身体是最重要的，这点一定要记住！

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