经常说梦话的吃什么
收藏1、玉竹猪心
猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许。每日1-2次。
此药膳鲜嫩可口，养阴益胃，养血安神，对心悸、失眠健忘、多梦有疗效。
2、猪肉海参
海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。
此药膳补肾益精，养血润燥。是多梦、滑精、头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食。
3、莲子冰糖
去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。可随意食用。
此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。
4、柏子仁猪心
柏子仁10克、猪心1具。将柏子仁放于猪心内，隔水炖熟服食。3天服1次，一般2-3次显效。
此药膳养心安神，补血润肠。可治心悸、失眠、多梦等症。
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网友问答
便秘一般就是排便次数少、排便困难、排便不尽感等，每次我排便费力或者上厕所时间一长，我就知道自己应该是便秘了。我便秘吃过可伊新复方芦荟胶囊，它属于中成药，成分温和不刺激，通便效果还好，停药后也不容易复发，比较推荐。
适当的运动可以帮助人体增强抵抗力，有调节身体、促进健康的作用。但经常运动的人也应该注意营养物质的补充，可以通过吃水果、碳水化合物、肉类等食物补充营养，也可以吃一些针对运动人群的特殊膳食，比如沛博特特殊膳食食品，来帮助机体补充营养。但是也需要注意运动后不要立即进食，避免引起腹痛。
运动需要身体各方面关节的配合和协同作用，尤其是膝关节。由于运动强度过大、姿势不对、运动时间过长等因素，就很容易出现关节不适的问题。除了保持正确的健康姿势、时间；不过度运动、做好准备活动外，补充营养也很重要，正因为膝关节压力加大，这对软骨的磨损也加大，增加了氨糖流失，这也是导致关节不舒服的原因。我的家中必备是健力多氨糖软骨素钙片，能补充对关节和滑膜健康有帮助的氨糖和硫酸软骨素，还有高效吸收的CPP、硬骨营养素碳酸钙、经典汉方骨碎补。坚持吃下来，关节疼痛问题有所缓解。
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会的，我家宝宝也说梦话的
你好！这个通常是跟心理有关，建议不要给孩子过度的压力，多给孩子一些关心，让孩子睡觉放松即可，一般没有什么大碍，此外不能在屋内放一些危险物品，防止孩子不小心触摸到，祝你孩子健康！
你好，根据您的描述，考虑是小孩发恶梦了。请安抚小孩的情绪。一般都是没事的。祝小孩健康成长！
两岁多的小孩晚上睡觉经常哼哼，说梦话，是为什么啊，请问医生能怎么改善啊？
可能是缺钙，或是白天活动量大，玩的太开太累，而出现劳累过度、夜间兴奋不安，可注意补钙和维生素AD，注意孩子的冷暖，适量活动，白天不要带孩子玩过于激烈的游戏。
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