不少中青年人视六味地黄丸为补肾秘方，长期食用，但却感觉越补越虚原有的一些症状越来越严重；有的人甚至补出胃肠不适的毛病。其实六味地黄丸不能瞎吃，因为它有着非常明确的适应症，需要根据不同人的不同体质进行调整和搭配，按时间顺序吃，才能获得最好效果。

六味地黄丸虽然是平补的药，但不可当维生素天天吃。一般主张服用一个月后，停一周；或吃一周，其间停一两天，让身体适度休养。

针对各类疾病，服用时间也有区别。如更年期综合征，要用几个月甚至半年。慢性疲劳建议先用半个月。

另外，长期用六味地黄丸，可能会阻碍脾胃运化，因此最好在饭后10~15分钟服用，或是在医生指导下选用一些消化类中成药。