冬天暖水袋可不能少，走哪暖到哪，很方便的，名创优品有各种好看的可爱联名款暖水袋，实用颜值又高，上面还有茸茸毛护身，抱怀里可舒服了，我们全家基本人手一个。

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首先从选材上“慈将”选用的是功效高于普通生姜五倍的小黄姜，选择黑糖配比而不是红糖，黑糖比红糖功效更好，桂圆肉也是选用的博白优质桂圆肉，三种主食材根据《内经》君臣佐使配伍原则配比，加上16道工序精心熬制，将小黄姜的功效催化到最大，吃下去之后，身体会慢慢发热，发汗，身体由内到外暖起来，寒气也随着冒汗被驱出体内，从而达到驱寒效果。

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1、适当饮酒，酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管,起到缓解痛经的作用。 2、补充富含维生素E的食物维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，多摄入含丰富维生素E的食物，能帮助缓解痛经。谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等食物，其中都含有丰富的维生素E，适合患有痛经者食用。 3、可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

严祎祎   

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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哺乳期妈妈可以吃汤臣倍健的钙片啊，还有多喝牛奶等等，也要给宝宝补充维生素D哦

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宝宝应该是有些消化不好而且有些胀气，平常可以给顺时针揉揉肚子，做做排气操，吃益生菌调理效果更好。益生菌调理肠胃，促进消化吸收，缓解胀气便秘消化不良等。我儿子月子里胀气，我就给吃的康萃乐婴儿益生菌洋甘菊滴剂调理的，坚持吃下来，确实可以缓解。

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如果宝宝手足冰凉，这是由于发热时末梢血管收缩导致血供循环不好引起，这时除了皮温高的地方要温水降温外，冰凉的手足末端需要保暖，可以热水浸手足、热毛巾包裹手足、用双手揉搓手足等办法来促进局部血液循环达到保暖效果。冰凉的手足末端需要保暖，可以热水浸手足、热毛巾包裹手足、用双手揉搓手足等办法来促进局部血液循环达到保暖效果。

李洁玲医生   

严格来讲,手脚冰凉只是一种症状,很多原因都会引起这种现象,只要针对原因进行调理,情况很快会得到改善,根据引起手脚冰凉的具体症结,规律的生活作息，有利于身体健康。多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气，少吃过度辛辣的食品。

龙马豆豆   

一到冬天手脚冰凉，还怕冷要考虑肾阳虚、阳气不足，建议看中医辨证施治，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补

我这无聊的人生   

您好，一般手脚冰凉，脸颊烫是孩子发烧的前兆。由于孩子抵抗力较弱，比较容易发烧。但其实发烧只是一种症状，所以家长不可盲目退烧打吊针，首先应该明确孩子发烧的原因，因为发烧是许多疾病的前期症状，所以要在弄清原因后再给予相应的治疗。除了发烧，家长可以观察下孩子其他的表现，像是舌苔颜色、大小便状况、饮食情况等。以便确定孩子发烧的真正病因，以确保对症用药。

zhuomeiying