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提高卵子质量的食物

怎么样才能提高卵子的质量呢？药补不如食补，下面介绍一些提高卵子质量的食物：

1、动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

2、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能调节血液的酸碱度，有利于防病排毒。

3、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

4、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

5、豆类：豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。可以多吃黑豆、豆浆等。

网友问答

怎么才能提高一下晚上的睡眠质量？喝驼梵驼奶有用吗？

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建议每天睡觉之前来上一杯驼梵N-乙酰神经氨酸配方驼乳粉，对提高睡眠质量会有非常明显的效果，我就是这样连续喝了近一年，之前困扰我很久的失眠问题已经彻底说拜拜了，关键这个驼奶不仅能改善睡眠质量，还可以提高免疫力，促进肠胃健康，现在我父母都在跟着我一起喝

赫伟妈妈

要想提高精子的质量，可以试一试以下方法。如何在家自测？

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要想提高精子质量，简单来说是吃好、睡好、保持健康的生活状况，加强体育锻炼，增强体质，不吸烟喝酒，避免油漆放射物质等有害物质的影响。建议每三个月做一次精子检测，如果不能去医院，可以在家用用AVE爱威人精子SP10蛋白检测试剂盒。操作也很简单：禁欲2-7天，将精液收集在洁净的容器中，将精液在室温放置30-60分钟至完全液化，变得均质、稀薄，用精液转移器吸取0.1毫升精液，加入至含有稀释液的样本稀释管中，盖紧瓶帽，颠倒旋转混匀，静置2分钟，在AVE爱威检测卡加样区滴加2-3滴精液样本，5-10分钟内观察结果，20分钟后结果无效。

ukyukyukyu

查一下自身卵子的质量不是很好怎么提高怀孕几率呢？