腰间盘突出的原因
收藏从女性的不同时期,产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。具体原因如下:
1、产妇在坐月子期间,由于内分泌系统还没有完全恢复,产后骨关节以及韧带都比较松弛,对于腰椎的约束,以及坚固力量减弱,从而容易发生腰椎间盘突出症。
2、很多新妈妈产后以养为主,很少活动,所以体重有所增加。腹部过于肥胖,使腰部肌肉负荷增大,从而增加了,椎间盘突出症的发生率。
3、不合理姿势,很多新妈妈在月子期间,要照顾宝宝,经常抱着宝宝,姿势不正确会导致局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,所以也称姿势性腰痛,而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。
4、从生活和工作环境,若环境经常潮湿或寒冷,也易发生腰椎间盘突出。所以新妈妈在坐月子期间,避免着凉和受风,应长期处在温暖的环境。
5、高跟鞋作祟:从人体力学角度讲,鞋对于人,就相当于建筑物的地基,地基前倾,重心必然前移,脊柱的弯曲加大,高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以,医生都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋,患者也都加以注意。
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网友问答
可以做拉伸或者小燕飞等动作,我按照Sport App上的视频学的,挺有效果。
腰间盘突出患者可以怎么改善疼痛呢??患有腰间盘突出已经好几个月了,一直疼。
腰间盘突出应该叫腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是不同的概念,腰椎间盘突出是指腰椎之间椎间盘突出,腰椎间盘突出症是由于椎间盘突出导致相应的症状。腰椎间盘突出症的症状表现为腰疼以及下肢坐骨神经疼,下肢放射性疼痛、麻木。腰椎间盘突出症治疗目标是缓解症状,而不是治疗腰椎间盘突出本身,所以腰椎间盘突出症治疗方式主要在于休息,减少劳累,防止受伤、受凉,可以用消炎止痛药物、肌肉松弛药物、神经营养药物。如果经过一段时间保守治疗效果不理想,部分病人可以用微创治疗,包括椎间盘射频治疗、微创胶原酶治疗,有些可以用椎间孔镜下,椎间盘摘除治疗,对于腰间盘突出,如果时间比较长、反复发作,片子看椎间盘,腰椎有明确不稳定的表现,有些人可能需要做腰椎切开的手术,腰椎切开椎间盘切除植骨融合内固定手术治疗。腰椎间盘突出症大部分病人通过保守治疗,能够获得满意效果。
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