女孩子不吃晚饭在现代来说比较正常，可是女孩子不吃晚饭的危害有哪些呢？

女生长期不吃晚餐的情况下，很容易导致胃部健康受到损伤。因为在需要进食食物的时候，胃部会分泌出胃酸帮助食物进行消化，晚上没有进食任何食物的情况下，胃酸依然会分泌出来，胃酸直接对胃黏膜造成刺激和损伤，很有可能会导致健康受损，出现胃部疾病的概率会很高。因此平时应该避免不吃晚餐，如果想要合理减肥，应该注意饮食清淡，少摄入高糖食物、高脂肪食物即可，另外，结合健康的运动来控制体重。

还有如果长期不吃晚饭，营养不充足的话，白细胞没有足够的能力消灭有害的细胞，因此很容易导致抵抗力下降。而能量不足，也会使肝脏的活跃程度下降，无法成功的分解、排出体内积聚的毒素，对身体有不好的影响。