怎样预防感冒
收藏有些人很久感冒一次,有些人经常感冒,那么怎样预防感冒呢?
室内多通风。室内长时间不通风容易滋生细菌,再加上长时间处于室内,会增加感冒的概率。因此,建议每天要保持室内通风的好习惯,清新的空气不仅能够让人减少患病的风险,还能使人保持清醒的头脑。每天的通风时间保持10-15分钟即可,气温下降时室内通风要给自己做好保暖,以免因受凉而感冒。
患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。
每天进行30~45分钟的有氧锻炼,如散步、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。
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网友问答
怎样才能预防宝宝感冒呀?快过年了,宝宝不闹心,大家也开心啊。
我觉得可以考虑提高宝宝的免疫力啊,给宝宝选择的爱恩思奶粉,有助于提高抵抗力哦,喝了爱恩思奶粉,当然身体棒棒啦。
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