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怎样预防感冒

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有些人很久感冒一次,有些人经常感冒,那么怎样预防感冒呢?

室内多通风。室内长时间不通风容易滋生细菌,再加上长时间处于室内,会增加感冒的概率。因此,建议每天要保持室内通风的好习惯,清新的空气不仅能够让人减少患病的风险,还能使人保持清醒的头脑。每天的通风时间保持10-15分钟即可,气温下降时室内通风要给自己做好保暖,以免因受凉而感冒。

患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

每天进行30~45分钟的有氧锻炼,如散步、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。

网友问答

怎样预防孩子感冒?能补充维生素吗?

要想增强孩子的抵抗力和免疫力,首先要给孩子身体补充足够的营养物质,维生素就是其中之一,维生素最主要作用就是帮助维持生命活动所必须要的物质,维生素是一类有机的化合物,在人类体内物质代谢中起着非常重要的作用。但是因为这些物质是不能在人体内合成的,所以我们大多数都是从生活中的食物中获入,我们可以通过各种膳食纤维丰富的水果来为孩子补充到需要的维生素,同时也可以从自然唯他多种维生素中补充。

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怎样才能预防宝宝感冒呀?快过年了,宝宝不闹心,大家也开心啊。

我觉得可以考虑提高宝宝的免疫力啊,给宝宝选择的爱恩思奶粉,有助于提高抵抗力哦,喝了爱恩思奶粉,当然身体棒棒啦。

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小孩子怎样预防冬季感冒?吃什么奶粉少生病?

你好宝妈,美赞臣蓝臻很好的。首先乳铁蛋白含量是接近母乳水平的,这是母乳里的免疫球蛋白,能让宝宝在冬季少生病,抵抗力更好的。想让宝宝体质更强的话,可以长期给宝宝坚持吃蓝臻的,效果会很不错的。我宝宝也在喝哦。

Athenay   

冬季宝宝要怎样预防感冒?是不是要提高宝宝内在抵抗力?

要给宝宝注意保暖哦,适合宝宝断奶的奶粉还是挺多的,给你推荐一款美赞臣蓝臻,含有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA,成分接近母乳,宝宝喝了也不上火,消化得好。宝妈可以参考下我的建议哦。

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我这气温又低,雾霾又大,请怎样预防宝宝感冒的啊?着急啊

宝妈你先别担心哈,预防宝宝在冬季这种气温低雾霾大的环境下预防宝宝感冒最佳的途径是提高宝宝的抵抗力哦,平时呢妈妈可以给宝宝补充点微量元素哦,平时维生素也可以给宝宝补充一点,平时给宝宝多喝水,注意卫生,多锻炼,当然还需要给宝宝提供乳铁蛋白,我推荐妈妈你选择美赞臣蓝臻奶粉,它富含母乳中的核心免疫蛋白-乳铁蛋白,每100g奶粉中就含有>330mg/L,比普通配方奶粉高出几十倍哦,更加满足宝宝天生营养需求,提高宝宝内在保护力,有助于提高宝宝的抵抗力,使宝宝少生病,妈妈少担心。

潼妈和潼宝   

出生两个月的婴儿怎样预防在冬季气温低雾霾大的环境下感冒?

两个月的宝宝抵抗力是比较低哦,所以呢要想宝宝在这雾霾大,气温低的环境下不感冒发烧的话妈妈你就要注意提高宝宝的抵抗力哦,2岁的宝宝还是以奶粉为主的哦,我建议选择富含乳铁蛋白的奶粉哦,推荐妈妈你美赞臣蓝臻奶粉,它富含乳铁蛋白,是母乳中核心免疫蛋白,有助于提高班的抵抗力,最重要的是富含MFGM乳脂球膜,它和乳铁蛋白共同协作,为宝宝延续延续天生保护力哦,使宝宝更加具有活力,更加活泼,而且它营养全面,还富含DHA,促进宝宝大脑发育,使宝宝少生病,妈妈少担心。

你说什么呀呀呀   

我这气温又低,雾霾又大,请怎样预防宝宝感冒的啊?

宝妈你先别担心哈,预防宝宝在冬季这种气温低雾霾大的环境下预防宝宝感冒最佳的途径是提高宝宝的抵抗力哦,平时呢妈妈可以给宝宝补充点微量元素哦,平时维生素也可以给宝宝补充一点,平时给宝宝多喝水,注意卫生,多锻炼,当然还需要给宝宝提供乳铁蛋白,我推荐妈妈你选择美赞臣蓝臻奶粉,富含母乳中的核心免疫蛋白乳铁蛋白,有助于提高宝宝的抵抗力,重要的是富含MFGM乳脂球膜,它和乳铁蛋白共同协作,为宝宝延续延续天生保护力哦,使宝宝少生病,妈妈少担心。

sasa311   

怎样打造良好生活环境?宝宝怎样才能少感冒?如何预防感冒咳嗽?

作息时间要有规律,早睡早起带孩子多参加锻炼,提高免疫力。平时可以多带孩子到户外公园等等走走,呼吸新鲜空气,增强抵抗力。免疫力低的宝宝更加注意拿被子、衣服等等拿出去太阳晒晒以免细菌滋生。家里有抽烟、污烟障气对宝宝呼吸道会造成影响。

郭强中   

孕妇怎样预防感冒啊?有什么好的方法吗?

增强体质,比如适当运动等,提高自身抵抗力。夏天吹空调的空气好不好,取决于空调的操作是否稳定以及空调清洗是否干净。因为吹空调和开窗一样是有很好的空气交换,而空调的空气交换是采用机械的方式,我们并不能说吹空调会增加孕妇感冒的可能性。孕妇预防感冒,首先要注意不能着凉。另外对于年龄比较大的、身体抵抗力较差的准妈妈,可以在孕前采用打疫苗的方式帮助预防感冒。

姜桂珍   

小孩子怎样预防夏季感冒?吃什么合适?

你好宝妈,美赞臣蓝臻好。乳铁蛋白和乳脂球膜都是接近母乳的。让宝宝在夏季少生病,抵抗力更好。也可以很好地保护宝宝的稚嫩肠胃,可以长期给宝宝坚持吃的,效果会很不错的。

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