休息不好就头疼怎么回事
收藏休息充足对人体来说是很重要的,可是有些人休息不好就头疼怎么回事呢?
休息不好就头疼,这是由于大脑没有得到充分的休息,而出现神经性血管头痛,这种情况只要注意多休息,不要过度劳累,保证充足的睡眠就可以缓解。休息不好就头疼,还与自己心理因素有关,休息不好就容易生气、发怒,一旦生气就容易引起血压升高,所以很容易就会出现头痛。
所以休息不好就头疼一定要调整好心态,并保持心情平稳。当然休息不好头就疼,也有可能是患者患有轻微神经衰弱,这种情况建议多吃绿色蔬菜、水果,如果这种症状持续下去,建议及时咨询医生,可以适当喝安神补脑液,以及其它药物缓解。睡觉时尽量营造安静的睡眠环境,也有助于自己休息好。
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网友问答
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