乳清蛋白是从牛奶分离出来的物质，主要含浓缩高密度的奶类蛋白质与球蛋白，它的功效主要有：能够有效的为人体提供所需要的营养物质，尤其是氨基酸，能够有效的延缓人体衰老；可以在人体内制造酶，改善人体的肠胃功能；调节人体内的水分、电解质平衡，增加人体的免疫能力和抵抗能力。 通过什么方式补充好呢？ 可以通过蛋白粉补充，像汤臣倍健乳清蛋白粉就很不错，我自己健身就一直喝这款。

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乳清蛋白是一是利用现代生产工艺从牛奶中提取出来的蛋白质，二是干酪生产过程中所产生的副产品乳清经过特殊工艺浓缩精炼而得到的蛋白质。 适当吃点乳清蛋白粉，对身体益处多多。特别是运动健身人群，能够更好地起到增肌、强身健体的作用。像我自己健身时，就会泡一杯汤臣倍健乳清蛋白粉，运动完后泡一杯，就能给身体补充大量的蛋白质。

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没用过你说的这个产品，我都是用的姜氏卫肤霜。孕妇可以使用。 有皮肤问题后可以选用姜氏卫肤霜，草本萃取，成分由黄柏提取物、苦参提取物、地肤子提取物、白鲜皮提取物、薄荷提取物、土荆皮提取物、炉甘石提取物、冰片 、薄荷脑等，草本配方没有激素，没有副作用，对于皮肤没有伤害，温和吸收。姜氏卫肤霜针对各种皮肤问题效果很好，而且价格便宜，买2盒送1盒。

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