在过去医疗条件比较差，很多女性来月经都不敢洗头洗澡，那么来月经能不能洗头洗澡的呢？

月经期间可以洗澡和洗头的、但是不能坐浴，一定不要吹风或者洗冷水的、还有要保持水温、不要太凉的可以在室内洗头的、一部分痛经的人就用洗温水燥来缓解的痛的、所以只要保护好、不要受冷和吹风是可以洗的。

女性月经期需要注意的事情很多，其中常见的为饮食护理，禁忌辛辣、生冷食物，食用后可能会引起痛经症状。多吃温性，能补血益气的食物。而且不宜穿紧身裤、不宜饮茶、忌用沐浴液清洁阴部，以免导致局部刺激，而引起其他不良症状。月经期免疫力低，容易感冒，所以要做好预防，不要自己盲目用药。