多喝水，多吃蔬菜水果，推荐火龙果、新鲜西梅、酸奶等易于通便的食物。也可以适当用药，像是四磨汤口服液就挺有效果的，这是一种调理肠胃的OTC中成药（不是单纯的通便药），顺气降逆、消积止痛，有效解决消化不良、腹痛、腹胀、便秘等肠胃不适，我吃着还挺管用的。

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冬季上火便秘可以多喝水、从饮食改善，我个人比较喜欢在冬天多吃一些西红柿、苹果、雪梨、白萝卜之类的，对预防或缓解便秘都有帮助。另外便秘严重可以靠吃药来缓解，例如四磨汤口服液，能帮助我们增强肠胃蠕动，促进大便排出，缓解便秘效果还不错。

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冬季便秘频发，这都是由于冬季空气温度降低，天气干燥，人体内水分过度蒸发，肠道也会因此变得干涩，所以更容易造成便秘的情况。可以多吃一些清淡易消化的食物，或者服用中成药，例如汉森四磨汤来改善便秘，以防引起更严重的后果。

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排便次数在1天1-2次至1-2天1次都属于正常状态，如果一段时间内排便次数比惯有的频率降低了，那就可能存在便秘的情况，另外还有粪便干硬，排出困难，感觉排便不尽的症状。便秘时可以服用中成药，例如汉森四磨汤口服液，有顺气降逆、消积止痛的功效，可以治疗胃肠动力不足引起的便秘问题。

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你可以吃中成药，不管是成分还是疗效，都很安全。我之前便秘一个多周都没拉出来，后来喝汉森四磨汤口服液治好了，大概就服用了两三天吧，就能恢复两天一拉了，甚至有时候还能一天一拉，我觉得效果还挺好的，你可以参考一下。

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康恩贝肠炎宁，一般半小时就止泻止疼，纯中药提取，安全又放心，简直就是我这个肠胃不好的人的福音，家里可以经常备一点~

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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肋软骨炎发生与局部组织劳损和感染有很大关系，一旦其发作就会导致局部出现疼痛症状，如果治疗或者保养不当还会反复发作、迁延不愈，因此出现这种疾病时应引起重视。外涌逃宝的（肋，软、顺、古、安。玉贴）。吃些营养丰富的食物：肋软骨炎发作会导致患者的抵抗力降低，并且还会出现无力、食欲不振等症状，因此要注意多吃些清淡并且含有丰富营养物质的食物，比如各种蛋类、奶类和奶制品、新鲜蔬菜和水果、五谷粗粮、瘦肉类、鱼类和虾类、海藻类、豆类、菌菇类等都是患者平时应该多吃的食物，可帮助身体补充充足的能量，加快炎症的修复速度。当然在此时也要注意适当忌口，不要再吃生冷和辛辣的食物，更不能抽烟喝酒，否则就会影响到治疗效果。得了肋软骨炎的患者除了要注意上述问题之外，还要注意放松精神状态，千万不要因此有太大的精神压力，如果精神压力大反而会导致身体抵抗力降低而让病情越来越严重。

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盆腔积液大多是有盆腔炎症引起的，如果积液比较多，可以抽液进行治疗。少量的积液可以腹腔自行吸收。如果吃药调理，可以用淡渗利湿，活血祛瘀的中药进行治疗。中药推荐中药妇炎丸进行治疗调理。盆腔积液中医多属于经络不通，血瘀所致。或者湿热淤阻等。

姜葳侔清风叹