怀孕几个月开始补钙补到什么时候
收藏怀孕因为胎儿生长,需要补钙,那么怀孕几个月开始补钙,补到什么时候呢?
一般建议怀孕四个月后开始补钙,每日一粒,六个月后服用两粒。直到哺乳期结束。怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克,因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育,孕妇对钙的需要量增加了200毫克。
怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克,该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期,孕妇对钙的需要量增加了400-700毫克,将近翻了一倍,而饮食中摄入的钙也就400毫克左右,加半斤牛奶含250毫克,最少还差550毫克的钙,因此更需要服用钙片来达到每日所需要的量,这样才有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化。
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网友问答
孕妇在怀孕的前三个月因为胎儿尚处于胚胎期,是胎盘、胎膜形成的重要时期,在这时候胎儿对外界的抵抗力很低,所以在这个时候是一定要穿的。另外,孕妈如果提前就准备好的的话在备孕期就可以开始穿了,可以防止辐射对精子的损坏,影响怀孕几率。不过选择防辐射服的时候一定要选择信得过的,像是婧麒这类信誉高的大品牌,不然质量不好是起不到很大效果的。
由于孕妇活动量和胎儿发育的要求,建议从怀孕第4个月开始补钙,这个时间开始补钙利于钙的吸收。如果吃爱乐维的话,从怀孕开始吃到6个月,整个孕期钙就足够了,孕晚期不需要补钙。孕晚期不需要刻意补钙,主要还是注意控制体重,世界卫生组织要求整个孕期体重增加量应该控制在11.5kg-12.5kg,我主张不要超过15kg。孕早期每月增加1斤,4个月之后,每周不超过1斤。孕早、中、晚期需要服用的钙量,没有特别要求,要根据个体情况而定。
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