吃什么水果可以预防感冒

　　感冒虽然是自限性疾病，可以不用吃药就能自行痊愈，但是也不能对感冒掉以轻心，感冒引发的鼻塞、咳嗽、流鼻涕等症状仍然会让人十分难受。预防感冒的方式有很多，除了经常运动、注意保暖等，还可以通过多吃水果来预防感冒。那么，吃什么水果可以预防感冒呢?

吃什么水果可以预防感冒

　　临床上并没有哪种水果可以直接预防感冒的说法，水果的主要作用是为身体补充营养，其中富含维生素，对预防感冒有一定帮助，但效果有限。

　　1、葡萄。感冒的时候，适合吃葡萄，因为葡萄含有比较充足的水分以及钾元素，在感冒的时候能补充身体所需要的水分，那么，吃葡萄不吐葡萄皮也并不是一句玩小号，葡萄皮确实是有营养的，但是现在的葡萄都不是天然形成的，还是少吃皮为妙哦!

　　2、苹果。我们将苹果当中是水果，而在古埃及的时候，人们都不把苹果当做水果，而是将它当做一种药材，那么，研究表明，苹果汁中有着非常强大的消灭病毒的作用，因此，吃苹果的人往往会远离感冒哦!

　　3、菠萝。出现发烧、咳嗽、嗓子疼，这些症状的时候，说明你要感冒了，这时候不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它具有降温的作用，并能有效地降低支气管炎的发生。菠萝中含有的菠萝蛋白酶，可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

孩子感冒能不能吃鸡蛋

　　鸡蛋从任何角度来说，都是营养二字的最好诠释，有着极高的食用性，而且人体对鸡蛋营养的吸收率高达百分之九十七。但是鸡蛋属于热性食物，如果是风热感冒，则不建议使用鸡蛋，可能会导致病症加重。如果是风寒感冒，则可以通过煮鸡蛋的方式补充营养。

　　鸡蛋中的营养物质很多，可以用蒸煮等方式来烹饪，能将其鲜美的味道发挥到极致。而且还有与牛奶、面粉混合做蛋糕的制作方式，鸡蛋的用途很广，而且鸡蛋中有大量的维生素群，充足的微量物质，将其大量的蛋白质合理利用是各位家长应该要学会的。

　　孩子感冒期间，饮食坚持清淡、有营养，可以多给孩子准备汤水，既能帮助身体补充水分，又利于补充能量。水果、蔬菜等富含维生素C的食物也要多给孩子准备，它们对感冒会有好的疗效。如果感冒的症状不见好转，最好带孩子到医院检查下。