小孩喝豆浆会长高吗

　　在孩子成长期间，很多家长都非常关心孩子身高的问题，因为孩子身高矮小是会影响到以后的发育的，对于孩子的社交和工作都会带来一些影响，所以在孩子成长过程中，很多家长会给孩子吃一些可以促进身体发育的食物，有的家长会选择给宝宝喝一些豆浆，促进孩子生长，那么小孩喝豆浆会长高吗?

小孩喝豆浆会长高吗

　　儿童喝豆浆有促进身体长高的作用，因为豆浆富含丰富的营养元素，包括有多种维生素、铁、钙、镁等，对身体发育生长十分有益。可根据儿童的年龄适量饮用，同时也要搭配其它食物，才能达到身体均衡营养效果。但是豆浆虽好不宜过度饮用，掌握合理均衡就可以，因为儿童尚处在发育生长阶段，各种营养都需要较多，所以作为豆浆可当做辅助早餐来饮用就可以。

　　儿童喝豆浆可以补钙增强体质。儿童喝豆浆可以起到补钙的作用，还可以预防支气管炎，豆浆里还含有丰富蛋白质，可以起到强身健体的作用。经常喝豆浆还可以提高孩子的记忆力。但是要注意的是，喝豆浆必须需把它煮熟，不然会存在有害物质。另外，喝豆浆虽然有很多好处，但是每天需要控制喝的量，喝太多的豆浆会造成腹泻。豆浆里面含有雌激素，如果豆浆喝的太多，可能会影响孩子的身体发育，造成性早熟。

　　儿童喝豆浆的好处是可以补充机体所需的营养物质，豆浆中含有的矿物质以及蛋白质是比较丰富的，而且还有助于促进身体的生长发育。虽然喝豆浆对身体有很多的好处，但是尽量避免一次性摄入过多，以免出现消化不良的情况。另外平时还要注意饮食多样化，尽量避免饮食过于单一，以免导致营养摄入不足，并且平时还要保持充足的睡眠时间，避免熬夜，在业余时间也要适当的进行运动锻炼。

豆浆一天喝多少为宜

　　豆浆确实是非常营养的，而且口感也是相当香浓的，喝豆浆确实能够起到良好的滋补作用，豆浆中的各种营养含量都比较的充分，但是豆浆的饮用量也是需要得到控制的，并不是喝得越多越好，每天喝豆浆的量不能超过两百毫升，因为豆浆虽然很营养，但是豆浆是属于寒性的，不可以吃的太多。

　　豆浆虽然是很多人都非常喜欢喝的，但是并不是所有的人群都能够放心的喝豆浆，因为对于一些特殊体质的人群来说，豆浆是不适合饮用的，豆浆是属于寒性的饮品，所以如果自己的体质是属于寒性体质的话，那么就不适合喝豆浆，此外在豆浆中含有一定的嘌呤成分，对于出现痛风的人也是要注意，不可以喝豆浆的。

　　一般人群在平时适当的喝一些豆浆是有益健康的，但是对于一些特殊体的人群来说就需要忌口了，健康的人群在平时喝豆浆的话，也是需要掌握正确方法的，豆浆的量是需要限制的，不可以过量的饮用，这需要大家都得到重视，此外要注意所喝的豆浆必须要是新鲜的，而且要经过高温煮熟煮透的，这样的豆浆才能够放心的饮用。豆浆一天喝不超过200毫升为宜，虽然豆浆很营养，但是如果喝的太多的话，可能会带来一些不适的反应，希望喜欢喝豆浆的朋友都能够讲究正确的饮用方法。