小孩睡觉多梦怎么办

　　有的家长发现孩子在睡觉的时候总是容易做梦，睡觉出一头汗的同时可能还会导致身体抽搐，这时候家长一定要提高警惕，不能不当一回事儿。如果这种情况时有发生，家长可以带孩子到医院检查身体。那么，小孩睡觉多梦怎么办呢?

小孩睡觉多梦怎么办

　　在临床当中，如果儿童晚上睡觉时出现多梦的症状，可通过以下几种方式对症治疗：

　　1、晚饭不宜过饱：如果晚饭吃得过饱，或在睡觉前吃零食，食物得不到消化就上床睡觉，增加胃肠负担，容易导致卧在床上难以入睡。儿童在即将入睡前饮用了一些令精神兴奋的饮料，比如可乐、咖啡、茶等。饮入饮料会持续一段时间内神经兴奋进而导致失眠。所以睡前要禁止儿童喝这类饮品，进行替代的可以是一杯热牛奶。

　　2、不可饥饿：饥饿同样使人难以入睡。建议吃一些含蛋白质的食物，可以避免半夜太饥饿而醒来。

　　3、少食肥甘厚味：鸡、鸭、鱼、肉等肥甘厚味摄入过多，常常会影响胃肠道对食物的消化吸收。如果晚餐摄入了大量的肥甘厚味，可适当活动一下，如带孩子去散散步或做一些游戏，以促进食物的消化与吸收。

　　4、时间安排合理：晚餐和就寝的时间安排是否合理，对能否安静入睡有十分密切的关系。一般认为，晚饭应安排在睡前4小时左右。

　　5、补充钙：先带孩子到医院儿科给孩子检查一下微量元素是比较好的，考虑孩子是缺钙的原因引起的，如果检查孩子是缺钙的话，建议你最好再给孩子用三精牌的钙加锌给孩子治疗一段时间是比较好的，这样孩子慢慢就会好的。

3岁宝宝睡觉头上都是汗是怎么回事

　　小孩子出汗是很正常的现象，因为儿童汗腺较发达，汗腺分泌由植物神经(迷走神经)控制，睡着后,迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头，面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。如果睡后一直出汗，而且量比较大。就有可能是植物神经功能性紊乱，还有部分可能是缺钙所致。另外与小孩爱活动，活动量大平常也容易出汗的啊。

　　这种情况有可能是缺钙和脾虚引起的症状，一般会导致失眠、多梦、噩梦连连等症状的，其实孕妇多梦也跟缺钙有一定的关系，所以你的小孩正处于成长高峰期，更加容易缺钙。

　　遇到这种情况，一般都建议可以让小孩子服用葡萄糖酸锌钙口服液和维生素AD滴剂治疗的，平时要多接触阳光，多喝排骨汤、青菜水果，多吃胡萝卜和苹果这些可以改善脾虚的症状。也有可能是受到了什么惊吓，这就需要父母多关注孩子了。