怎么判断小孩睡觉冷热

　　孩子的成长除了能通过饮食和运动来调整外，还可以通过睡眠来促进生长发育。而部分家长也能通过孩子睡觉的情况来判断其孩子的身体健康，如果孩子睡觉着凉或上火都会引起一些小的疾病，影响日常生活。那么，怎么判断小孩睡觉冷热呢?

怎么判断小孩睡觉冷热

　　孩子熟睡时可通过以下方式判断冷热情况：

　　1、出汗：如果孩子穿衣过多、室内温度过高，颈部及头部出汗较多、头发或衣物被汗液浸湿时，则提示孩子较热。应注意适当降低室内温度，减少孩子所穿的衣物，注意避免穿衣过多或盖被过严，以免影响散热。还要及时擦干汗液、保持皮肤清洁干燥，防止出现皮肤瘙痒等现象，若不能及时缓解皮肤瘙痒，孩子抓挠后易继发细菌感染;

　　2、手脚凉、蜷缩状：说明孩子感到寒冷，触摸手脚及背部，如果发现孩子手脚凉，应注意添衣加被、调整室内温度，保持合适室温，避免因受凉引起感冒、发烧。孩子手脚凉要注意是否属于发烧早期表现，如果孩子出现打寒战或不舒服等症状，要注意监测体温，必要时到医院就诊。

　　如果摸起来孩子手脚相对来说微凉，然后去摸脖子后面，也就是常说的颈后是温热的，往往说明孩子所处的环境温度是合适的，也就是说穿的衣服或者盖的被子，对他来说是比较合适的，不会过多，就不需要特别担心。如果摸到孩子的手特别凉、冰凉，摸他的身体，脖子后面可能也比较凉，这时候有可能说明孩子穿少了或者盖少了，或者周围的环境太凉了，就要适当的给孩子增加衣服，以免受凉患病。

怎么判断3个月宝宝冷热

　　判断三个月宝宝身体冷热最好的方法就是用温暖的手去触碰宝宝的后颈部，通过对宝宝后颈部温度的感知，来分辨孩子身体的冷暖。只要宝宝的后颈以及背部的温度是温暖的，那么就属于是适合的状态。

　　如果你摸到后脖子比较热甚至有汗，那么你的宝宝现在太热了，请适当的减少衣物;如果后脖子比较凉，那么你的宝宝现在是出于比较冷的状态，请抓紧时间给他添加衣物，或者把他/她抱到怀里，用你的体温让宝宝迅速暖起来。

　　因为婴儿心脏泵到四肢的血量较少，因此宝宝的手脚常常都会出现较为冰凉的情况，如果以宝宝手部的温度来判断温度是否合适的话，就是不准确的一种方法。