宝宝能吃芥末吗 宝宝吃芥末有什么危害

　　芥末是日料中常见的一种蘸料，芥末的味道虽然比较辛辣，但芥末能够解毒解腻，因此时不时的吃下芥末对身体是有好处的，但宝宝跟成年人不一样，成年人的很多食物宝宝都是不能吃的，包括各种调味料，那么宝宝能吃芥末吗?

宝宝能吃芥末吗

　　宝宝是不建议吃芥末的，因为芥末属于刺激性类的食物，由于较小的婴幼儿肠胃发育不是很完善，饮食过于刺激性的食物会造成消化功能异常，也对肠胃有较为严重的刺激性影响。而且刺激性的食物可能会导致患肠胃消化不良，从而加重肠胃负担引起肠胃疾病等。

　　宝宝虽然不宜吃芥末，但是芥末却含有我们难以意料的好处。比如芥未有很强的解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等生鲜食品时经常会配上芥末。芥末对减少血液黏稠度、辅疗气喘、预防蛀牙等也有一定的效果。芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，能促使唾液和胃液分泌，有开胃之功，可增进食欲，如果食欲不振且能吃芥末的人不妨通过食用芥末来增强食欲。

　　对于0--1岁的宝宝消化系统发育还不完全，免疫力也比较低，妈妈们在给宝宝制作辅食的时候一定要特别小心，尽量避免一切使宝宝的肠胃受伤害的因素。一定要注意新鲜，最好是当天买当天吃。存放过久的食物不但营养成分容易流失，还容易发霉或腐败，使宝宝染上细菌和病毒，有的还会产生毒素，危害宝宝的健康。

宝宝能吃什么调味料呢

　　食盐。食盐的主要成分是氯化钠，现今市场上还出现了一些营养强化食盐。宝宝1周岁之后可以开始添加食盐：宝宝的饮食以清淡为主，一岁后的宝宝需要吃盐了，但必须少吃。如果宝宝不吃盐，会影响胃酸的分泌，影响食欲。特别是天热的时候，大量出汗导致体内电解质失调，使宝宝出现虚脱，需要补充盐，不过一般辅食原材料里面都有少量盐。食物是宝宝体内碘的主要来源，宝宝如果长期以含碘低的粮食和肉类为食品，就会出现碘营养不足，容易患地方性甲状腺肿和地方性克汀病，所以应该为宝宝选择含碘食盐。

　　家长除了要关注宝宝多大可以吃盐的问题之外，同时在食用油方面也要注意，它也直接关系着宝宝的成长。婴儿的成长需要从小开始，并且越小的婴儿对脂肪的需求量就越大，因为孩子需要足够的脂肪提供成长所需的热量。但由于半岁前的婴儿可以通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用，半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。