新生儿秋季可以吃什么

　　新生儿的身体免疫力低，自出生后的饮食一直都是母乳和一些配方奶粉，这能够满足日常的营养需求，帮助其促进生长发育。不过随着年龄的增长，家长也需要给其调整饮食，可以按照季节搭配一些辅食。那么，新生儿秋季可以吃什么呢?

新生儿秋季可以吃什么

　　1.蜂蜜。在秋天里吃蜂蜜，可以防止秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水，宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。

　　2.鱼肝油。鱼肝油确是一种营养品，主要成分为维生素A和D。维生素A对保持夜间的视觉和上皮细胞的完好有重要作用，能够避免因为维生素A缺少而导致的夜盲症。维生素D有协助钙的吸收和推进骨骼钙化的功用。小儿的骨骼处于生长发育，每天需求一定量的维生素D。

　　3.鸭肉。鸭肉是寒凉性的食物，可以起到滋阴养胃的作用，而且也可以利水消肿，滋阴养津，预防秋燥的问题，鸭肉非常适合身体比较虚弱的人来吃，经常上火的宝宝，也是可以吃一些鸭肉来降火的，鸭肉是秋季里面一种非常好的滋补品。

　　4.梨子。吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

　　5.菜花。菜花的质地非常的细嫩，特别容易消化和吸收，所以非常适合孩子的脾胃，菜花可以刺激细胞制造对于机体有益的保护酶，它能够让小肠黏膜里面的活性提高三十倍，从而使体细胞里面的微粒体多功能氧化酶的系统有能力分解进入到身体里面的致癌物质和一些其他有害的物质，可以让身体保持健康的状态。

婴儿秋天吃什么蔬菜

　　1.西兰花。西兰花也属于十字花科的蔬菜，且富含类胡萝卜素，可在体内转化为维生素A。维生素A除了对眼睛有益，还对维护上皮组织细胞的健康很重要，孩子如果缺乏则极易发生呼吸道感染及腹泻。

　　2.秋葵。秋葵虽然有个“秋”字，但每年3到11月都是它的采收期，5到9月则是主要盛产季。目前秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，能增强身体耐力，强肾补虚，同时因其热量低，所以还是不错的减肥食物呢。

　　3.莲藕。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。