宝宝快速通便的小妙招

　　便秘是大人比较常见的问题，尤其是消化功能差的老年人，长期久坐，运动量少的上班族等群体会容易出现便秘。但有些宝宝也会出现便秘的现象，尤其是在添加辅食，喝奶粉的阶段。下面由小编跟大家分享下宝宝快速通便的小妙招吧。

宝宝快速通便的小妙招

　　金蔬菜粥：小米、红薯、菠菜、水，各适量，先把米洗净，浸泡一会，红薯和菠菜都洗净切好，先把米和红薯入锅中，加水煮成粥，粥好后再加入菠菜，煮开即可关火，放温后让小儿服食即可，有通便作用。

　　按摩腹部。小宝宝出现了便秘是肠道不好造成的，妈妈们可以在宝宝发生便秘的时候，用自己的手掌对宝宝的腹部进行按摩，可以采取顺时针按摩，也可以采取逆时针按摩。按摩需要持续一刻钟，每天按摩一两次，可以有效改善幼儿便秘，促进排便。

　　养成排便习惯。对于3-4个月的婴儿，家长要训练孩子定时排便，一般在早上吃完东西后排便最好，进食后肠道会加快运动，很容易有排便的想法，每天让宝宝进食后大便，很快就会养成一种习惯，专业就不会便秘了。

　　使用开塞露或者是肥皂条。如果宝宝发生了便秘，需要使用开塞露，将开塞露插入肛门部位的塑料管处理好，避免弄伤宝宝的肛门。当然如果没有开塞露，也可以使用肥皂条，蘸上水插入宝宝的肛门，可以起到润肠通便的效果。

宝宝通便润肠小妙招

　　饮食调整，饮食上可以多吃蔬菜、水果，有利于胃肠蠕动，可以起到润肠通便的作用，同时在生活中适当的多喝水、勤喂水，也有利于胃肠蠕动，有利于粪便的形成，从而有利于润肠通便。

　　运动对宝宝的健康有益，适当运动能助消化，加速胃肠蠕动，所以要让宝宝多运动。最好每天早上醒来带着宝宝活动活动。晚饭后带着宝宝在附近散散步，可以有效助消化，但不要做太剧烈的运动。

　　宝宝的胃比较小，消化能力也不好，如果吃太多的食物，容易让食物肠胃内积压，引起消化不良。所以家长每次给宝宝准备食物的时候要注意，可以用少吃多餐的方法喂养孩子。

　　益生菌对宝宝肠胃有利，能够促进肠道菌群的生长，还能够保护肠道的粘膜，使宝宝肠道处于健康的状态，对于营养物质的吸收和消化功能也会有很大帮助，如果宝宝因上火而导致便秘的症状，妈妈可以给宝宝适当的吃一些益生菌，既能够调理肠道又能够保证菌群的正常。