孕妇可以吃火龙果吗中期

　　火龙果是生活中常见的一种水果，火龙果顾名思义它的外表是火红的。火龙果含有的蛋白质和纤维素非常的多，若是便秘的时候吃一些火龙果就可以减缓解便秘的症状，火龙果是凉性的水果，大家都可以吃，但是有些人不可以，孕妇可以吃火龙果吗中期?

孕妇可以吃火龙果吗中期

　　1.孕妇能吃火龙果的中期。火龙果营养价值比较高，很适合孕妇食用。火龙果中含有大量的膳食纤维、花青素还有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C，果核当中还有丰富的铁、磷、钙、镁、钾等矿物质。另外，火龙果还有具有预防便秘、控制体重的作用，对孕妇和胎儿都是有好处的，孕妇怀孕以后很容易出现便秘，火龙果中含有丰富的膳食纤维，并且有调节胃肠功能的作用，可以防止便秘的发生。

　　2.火龙果具有清热解毒作用，怀孕时间超过三个月以上的，可以正常使用了，但是一次性不要吃得太多，以免影响肠胃。孕早期的饮食禁忌比较严格，到孕中期之后，一般的饮食都可以使用，不过也要结合自己的肠胃情况确定，像一些消化不良的，就要少吃生冷的食物。

　　3.孕期多食用一些火龙果可以帮助增加身体内铁元素的需求，预防贫血。孕期很多孕妇都会受到身体内激素的改变导致皮肤暗沉、色素积压很多，这时候火龙果中的维生素C就可以来帮忙了，帮助改善皮肤问题，美化皮肤，变得更加的白皙健康。

红心火龙果的作用与功效

　　1.红心火龙果性质是偏寒的，味道是偏甘的，红心火龙果主要可以起到清热利咽、解毒、化痰、止咳的功效。红心火龙果特别适合在临床上治疗一些上火类的疾病，比方出现一些口咽生疮、咽喉肿痛，另外还有咳嗽、咳痰，特别是咳黄痰的时候，服用红心火龙果能够起到一定的辅助治疗作用。

　　2.预防贫血和血管硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。

　　3.红色火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。