孕妇可以吃小龙虾吗孕中期

　　怀孕之后的女性要忌口，辛辣刺激性大的食物一般不应该吃，辛辣刺激性的食物会对身体产生一定的影响，还有可能会影响到胎儿的正常发育。在孕期的时候最好合理的饮食，不要长期的吃一种食物，也不要吃太多的海鲜。孕妇可以吃小龙虾吗孕中期?

孕妇可以吃小龙虾吗孕中期

　　1.孕妇在中期可以适当的吃一些小龙虾，但不能过量。小龙虾性寒，在制作的时候会添加很多辛辣的调料，口味上比较重，准妈妈吃完后容易上火，出现便秘的情况。另外，烹调时一定要完全煮熟。龙虾中可能会含有寄生虫，影响胎儿的正常发育。

　　2.虾的营养价值是非常丰富的，对于胎儿和孕妇都有非常好的作用。但是，最好不要吃太过辛辣油腻的小龙虾。而且在选择龙虾的时候，要选择新鲜的，而且买回来之后还要清理干净。另外一方面，孕妇虽然可以吃虾，但是一定要记得适量的吃，不可以一次性吃太多，否则也有可能引起不舒服的症状，甚至出现更加严重的情况。

　　3.怀孕中期的饮食护理非常重要。女性在怀孕之后，一定要调整自己的饮食结构，平时要尽量少吃辛辣油腻有刺激性的食物，孕妇应该以低盐低脂的饮食为主，平时多吃清淡易消化的食物，比如果汁和汤类，这样既能够补充均衡的营养，又能够快速的吸收，不会加重肠胃的负担。而且我们还要多吃蔬菜和水果，以补充充足的维生素，这对于保护孕妇和胎儿的健康有非常大的帮助。

蒜蓉小龙虾的作用和功效

　　1.保护心血管。小龙虾富含矿物质，其中的镁元素对于心脏活动具有重要的调节作用，可以保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量、防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。但是注意少吃富含胆固醇的虾卵，以免影响身体健康。

　　2.吃小龙虾可以明显提高人体的免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，并且具有一定的解毒功能，可以帮助人体排除毒素。

　　3.促进生长。小龙虾的蛋白质含量丰富，属于构成白血球和抗体的主要成分，食用有利于维持自身的免疫功能，适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。

　　4.虾当中还含有钙、镁等离子，因此说多吃一些虾，可以提高人体的免疫力。另外虾还具有补肾壮阳的功效。