孕妇可以吃干锅虾吗中期

　　孕中期相比于初期，孕妇的身体会好受很多，一些早孕反应也消失了，胃口会变得更好，那孕妇可以吃干锅虾吗中期?干锅虾的营养丰富，可以补充身体一定的营养物质，但是干锅虾所加入的调料也多，味道比较麻辣，因此要适量吃。

孕妇可以吃干锅虾吗中期

　　孕妇可以根据自己的身体状况而吃适量的虾，比像河虾、虾米、虾皮、龙虾等这些虾类含有很多的钙和蛋白质，可以有效的补钙，只要对虾不过敏的都可以吃的，可以有效的补充孕期所需的营养，孕妇可以吃干锅虾。

　　虾中含有大量的蛋白质，而且都是优质蛋白质，对胎儿的生长发育以及孕妇的身体健康都大有好处。另外，虾中还含有钙，孕期胎儿和孕妇都很容易出现缺钙的现象，孕期吃些虾也可以起到补钙的作用。

　　但是孕妇吃干锅虾需要注意不要吃特别辣的，可以吃一些五香的。干锅虾里面的油含量会比较多，如果吃多了可能会造成反胃的，所以孕妇不能吃太多的干锅虾。要多吃点清淡的，最好每次吃不要超过5个，吃三两个解解馋就可以了。

　　孕妇吃虾的时候，要记得，把虾清理干净，尤其是虾里面的一些脏东西，例如身上的黑线，都要清除完。这样，才能保障孕妇吃虾的安全性。

　　孕妇要注意饮食的多样化一点，可以多吃一些蔬菜、水果也要多吃一点的，里面还有丰富的维生素和矿物质，可以补充孕妇身体所缺的营养，还可以让宝宝长得更聪明一点。

孕妇吃基围虾一次性能吃多少

　　孕妇吃基围虾一次性能吃多少并无统一标准，如对基围虾不过敏，可适量吃，一般吃6-8个即可。但还需避免一次吃太多，防止引起身体不适。

　　基围虾的营养价值较高，含有丰富的优质蛋白，且脂肪含量较低，是比较健康的食材，能够补充身体所需的蛋白质，且对体重影响较小。基围虾当中还含有一定的钙元素、镁元素和卵磷脂等，适量吃基围虾可补充人体所必须的营养成分，也可促进胎儿生长发育，避免过量吃，也可搭配蔬菜一起吃，也可补充维生素。

　　建议孕妇的饮食一定不要单一，要营养均衡，这样才有利于胚胎正常的生长和发育。除了吃蛋白质之外也建议吃维生素类，并且多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃碳水化合物，都有利于胚胎的生长和发育。