孕妇可以吃百香果饮料吗晚期

　　天气炎热了，很多人都热衷于喝饮料来解渴，那孕妇可以吃百香果饮料吗晚期?百香果饮料可以少量喝，因为外面卖的饮料是没什么营养的，一般添加剂和糖分较多，孕妇喝多了反而对胎儿不好，而且也不利血糖的控制。

孕妇可以吃百香果饮料吗晚期

　　如果是用百香果制成的果汁，要尽量避免，因为很多果汁中并不是天然水果，而是添加很多糖的成分，可能会造成身体血糖升高或导致脂肪堆积，甚至引起巨大儿的发生。

　　建议孕期最好吃纯水果，而不要去购买卖的果汁，包括水果制成的奶茶都含有很高的热量，孕期过多摄入会造成营养摄入过多，导致孕妇体重增长过快和巨大儿的发生。因此孕妇可以适当吃水果，但是由于水果要有总量的控制，所以不要吃太多，并且要增加水果种类，减少总体的水果数量，不仅可补充足够的维生素以及膳食纤维，且不会造成身体的热量摄入过多。

　　孕妇可以直接用百香果泡水喝，这样可以保障百香果的营养。对于在怀孕期间，尤其是在妊娠早期，由于妊娠反应所带来的恶心、呕吐、食欲不振、乏力、嗜睡的女性，适当饮用百香果水能很好的促进食欲，促进胃液分泌，对于消化功能恢复有很好的益处。除此之外，在妊娠期由于食欲不振所导致的营养缺乏，尤其是缺乏维生素摄入的女性，能补充维生素的含量。

　　虽然百香果很好喝，适当的喝对于孕妇有益，如果过度饮用，有时过于酸甜的饮料摄入，可能会抑制食欲。同样的道理，能刺激很多胃液分泌，本身可能即存在吐酸水、反酸的不适状况，在饮用了之后可能还会有所加剧，所以在此种状况下，不能过多饮用。

孕妇怎么吃百香果最好

　　孕妇吃百香果可以将百香果打开以后，将果肉和籽儿放在杯子里，然后加一些蜂蜜，加上热水，直接饮用，味道比较酸甜，还可以促进食欲，可以将百香果的果肉和籽儿加一些糖做成果汁，这样味道也比较好，百香果的营养比较丰富，能够缓解和预防孕妇便秘，百香果当中含有的维生素能够提高身体的免疫力。

　　百香果能够提高孕妇的免疫力，时常吃一些能改善便秘，安定情绪，还可以补充营养，有助于孕妇健康，消除头晕头痛，缓解胃痛，尿频，心慌，改善精神紧张，改善情绪低落，疏解胀气帮助消化，所以平时孕妇应该适当的吃一些百香果，效果非常好。

　　很多孕妇在怀孕期间容易出现呕吐的情况，平时也有想吃酸的想法，这时吃百香果就是不错的选择，吃百香果既能缓解孕吐，又能提供营养物质，还具有美容养颜效果，改善人体皮肤。不过虽然是一种健康佳品，但是不应该过多的吃，孕妇不可贪嘴。