孕妇可以吃枇杷吗孕晚期

　　枇杷是一种水果，日常生活中都可以买到，经常吃枇杷对身体有好处的，枇杷中含有丰富的维生素和其他的营养成分，而且多吃一些枇杷还可以起到增进食欲和清热生津的作用，所以很多人在买水果的时候会买枇杷，那么孕妇可以吃枇杷吗孕晚期?

孕妇可以吃枇杷吗孕晚期

　　枇杷性寒，营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、果酸、糖、多种矿物质和多种维生素等，孕妇适量吃枇杷除了可以补充营养，还能止渴解暑、健胃生津、润肺止咳，对孕期食物欠佳，上火、热性咳嗽有一定效果。但糖尿病、胃肠虚弱、体质偏寒的孕妇应少吃或者不吃，以免加重症状，导致腹痛、腹泻、高血糖等，严重的可能影响胎儿的正常发育，导致早产。孕晚期还要注意钙的补充，注意水肿等情况，检测胎动，适当运动，合理饮食。

　　孕妇在怀孕晚期当然可以少量的食用，枇杷果中富含有很丰富的纤维素，还含有很多的果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸，因此可以帮助孕妇促进食欲、帮助消化。除此以外，枇杷中还含有非常丰富的矿物质和维生素，比如钙、铁、磷、钾以及维生素A族、维生素B族、维生素C族，丰富的维生素B族以及胡萝卜素，还具有保护视力，保持皮肤健康润泽，促进胎儿生长发育的功效。

　　孕晚期一般是可以吃枇杷的，枇杷中含有对人体有利的营养物质，如葡萄糖，果糖，还有脂肪，蛋白质，纤维素，果胶，胡萝卜素以及人体所需要的微量元素，如铁，钙，磷，以及维生素A，维生素B，维生素C等，适当的吃枇杷有利于刺激消化腺的分泌，从而增进食欲。建议：在吃枇杷之前需要将枇杷清洗干净，还要注意用量，吃过东西以后要使用温水进行漱口，保持口腔清洁卫生，能够防止牙齿出现不良疾病，孕后期要定期到医院去做胎心监测以及B超检查等，来了解胎儿在宫内的情况。

枇杷怎么吃

　　枇杷可以直接食用：购买回来的枇杷可以直接食用，但是在食用前要对其进行必要的清洁，在清水中清洗完以后，将它的外皮剥掉后直接食用，直接吃枇杷的话，可以品尝到枇杷的原汁原味，而且也能吸收大量的营养，口感是非常棒的，而且对健康的帮助也是特别多的，所以在平时可以把枇杷用来直接吃。

　　枇杷可以泡水喝：枇杷还可以用来泡水喝，把枇杷泡水喝也是比较值得推荐的一种吃法，具体的操作方法也很简单，首先准备几颗枇杷，把它的外皮剥掉以后，放到杯子里面，在倒入开水，放凉后就可以饮用了，把枇杷泡水喝可以起到很好的保健作用，能够润喉止咳，特别适合出现了咳嗽痰多的人饮用，能使症状得到有效的缓解。而且枇杷泡水或者味道也比较独特。

　　枇杷熬粥喝：枇杷还可以做成枇杷粥来吃，这种吃法很多人可能都没有试过，但是这种吃法对健康的帮助是特别多的，可以说是一道可用于养生保健的粥品。首先准备几个枇杷，把它的外皮撕掉以后，放到米里面加入水，煮成粥就可以了。经常制作枇杷粥来喝的话，可以很好的起到促进肠胃消化的作用，并且能够改善自己的体质，提高抗病能力。