孕妇可以吃枇杷吗

　　枇杷是一种非常受欢迎的水果，这种水果不仅富含维生素，而且具有一定的止咳润肺的作用，人在一般情况下适量吃枇杷对身体是有好处的。然而对于怀孕的女性来说，她们在饮食方面需要格外注意，那么孕妇可以吃枇杷吗？一起来看看这个问题。

孕妇可以吃枇杷吗

　　孕妇可以吃枇杷，并且有不少好处。枇杷风味独特，营养丰富，内含蛋白质、脂肪、果酸、果糖和钙、磷、铁、钠、钾等矿物质以及丰富的维生素。孕妇吃枇杷，可以很好的补充以上的营养成分，对胎儿发育也是有很大帮助的。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇还可以吃枇杷止渴解暑。

　　孕妇怎么吃枇杷好：洗净，枇杷上有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。去头和皮，枇杷的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。

　　孕妇吃枇杷的注意事项：虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多，每次1-2个就好。枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。脾虚泄泻者忌食。需特别注意，枇杷仁有毒，不可食用。

枇杷的功效与作用

　　促进消化。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。润肺止咳。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。补充营养。批把含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

　　预防感冒；枇杷实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。防止呕吐。枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。减肥瘦身。枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。温馨提醒：肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者尤其适合食用枇杷，但脾虚泄泻者、糖尿病患者要忌食。枇杷果核中含有苦杏仁甙，有毒，所以千万不要误食，以免危害健康及生命。