孕妇可以吃木瓜吗

　　怀孕之后，在饮食上就要有所注意了，很多人会好奇孕妇可以吃木瓜吗?其实孕妇是不建议吃木瓜的，虽然木瓜的营养丰富，但是它性质比较寒，容易导致肠胃不适，而且含有番木瓜碱，会导致子宫收缩，对胎儿是很不利的。

孕妇可以吃木瓜吗

　　1、从中医方面来说，在怀孕的时候吃木瓜，会导致寒气在体内淤积，从而激起子宫收缩，引发流产。

　　2、木瓜本身对牙齿和骨骼就有不利影响，而孕妈妈们在怀孕期间，牙龈也是很容易出血的，再吃木瓜的话，只会加重口腔问题，也不利于骨骼的健康。

　　3、木瓜中的番木瓜碱，对子宫有明显的兴奋作用，孕妈妈们在食用后，会产生腹部的不适感;并且，番木瓜碱还对孕妈妈的平滑肌和骨骼肌产生麻痹作用。

　　4、木瓜中的番木瓜碱，还带有一定的毒性，一些孕妈妈吃了还有可能引发过敏反应。

　　综上所述，孕妈妈们最好是不要吃木瓜，不管是为了自己的健康还是宝宝的健康!

　　从怀孕开始，为了保证婴儿的营养和健康。孕妇及其家人应该注意怀孕期间的饮食禁忌，都需要孕妇有所掌握。除了木瓜，尽量不吃高热量的食物，不要吃太多调味品和饮料，不要吃含糖过多或热量过多的水果，不要吃茄子或海带等食物。

　　孕妇对水果非常挑剔，因为不能吃木瓜，可以吃其他水果，如苹果、樱桃、葡萄柚、柠檬等。特别是苹果，富含维生素和矿物质，如苹果酸、单宁酸和细纤维，有助于胎宝发育和防止母体肥胖。其中，锌含量相对较高。孕妇妊娠期间需要及时补锌，这可以使分娩更加顺利。

孕妇为什么不能吃木瓜

　　1、木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。

　　2、木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

　　3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。

　　孕妇要注意均衡饮食，不要挑食及偏食，像一些肉类，蛋类，新鲜的蔬菜，水果及谷类食物都要吃，同时孕前期三个月要注意补充叶酸。平时要注意少食多餐，以防造成营养过剩出现巨大儿造成难产等不良的后果。平时要避免活血类，促进子宫收缩类，性寒，性热等食物的摄入，以防诱发早期流产。