孕妇可以吃荔枝干吗中期

　　荔枝是南方常见的一种水果，一般在7、8月份上市，味道酸甜爽口，很受大家欢迎，那么孕妇可以吃荔枝干吗中期?荔枝含有维生素、叶酸等成分，孕妇可以少量吃，不要吃得太多，因为荔枝非常容易引起上火，也会导致血糖升高。

孕妇可以吃荔枝干吗中期

　　中期孕妇可以少量吃荔枝干。因为荔枝的营养价值较高，维生素C、叶酸、胡萝卜素等含量较高，能够增强人体的免疫力，促进胎儿的皮肤发育。荔枝中K+含量丰富，能够促进体内钠盐排出，预防妊娠期水肿和高血压的发生。但是由于荔枝属于热性的水果，含糖量也比较高。如果长期大量吃荔枝，可能会导致血糖升高，使体内热量堆积，产生巨大胎儿。孕妇也容易出现上火的症状，比如口舌生疮、便秘等。所以，孕妇不要过多吃荔枝干。

　　荔枝干中糖分含量过高如果大量食用可能会引起高血糖。血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿，而且容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。尤其是糖尿病孕妇禁吃荔枝干。

　　荔枝干性温，且是夏天季节上市，夏天本来就易上火，孕妇在怀孕期间的体质偏热，孕妇吃荔枝干极易上火，上火了就容易便秘，所以一定要谨慎吃。

　　所以怀孕的孕妈们要注意咯，即使平时很喜欢吃荔枝干，在怀孕期间也要尽量少吃荔枝，可以多吃一点其他水果解解馋哦，同时也应该多吃一点蔬菜等，日常饮食中还能多喝一点汤水，争取各种营养都能补充到才有利于胎儿健康成长哦。

孕妇可以吃荔枝吗

　　荔枝孕妇可以吃。荔枝里含有大量的糖分，还有大量的水分，也有很多植物蛋白，很有营养。但是孕期荔枝不宜多吃，一方面荔枝属于暖性食品，容易上火，吃1-2颗可以，吃多了有时会有口腔溃疡等上火的表现。另一方面，荔枝含有的糖分多，吃多了容易造成妈妈血糖升高，造成胎儿偏大，甚至巨大儿，容易产生难产。所以荔枝可以吃，但是一天吃1-2颗就可以。

　　孕妇吃荔枝的诸多禁忌

　　1.孕妇吃荔枝不宜过量食用，过量吃荔枝，可会上火的哦!不仅如此，还会导致人体血糖下降，出现口渴、头晕等症状呢!所以，一定要适量食用荔枝哦!

　　2.孕妇吃荔枝不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜等食物一起同食，因为这些食物中含有分解酶，会破坏荔枝中的维生素。所以，不宜同食哦!

　　3.孕妈吃荔枝还不能和李子同食，两者同时易上火。