孕妇可以吃冰淇淋吗5个月

　　甜甜的冰淇淋是生活中很多人都非常喜欢吃的一种冷品，在天气炎热的时候吃一些冰淇淋是可以起到降温降暑的作用的。但是吃冰淇淋也是有一定事情需要注意的，不能够多吃，多吃以后很可能会导致肠胃出现问题，出现拉肚子的情况，那么孕妇可以吃冰淇淋吗五个月?

孕妇可以吃冰淇淋吗5个月

　　五个月的孕妇可以食用冰激凌，但是要适量。孕妇如果过多摄入冰激凌等冰冷食物，会刺激胃肠道黏膜的血管收缩，使胃酸分泌减少，胃肠道功能减弱，影响消化吸收。症状严重的孕妇会导致腹泻，影响营养成分的消化吸收，不利于胎儿生长发育。另外，冰激凌含有过多的糖和脂肪，食用过量会使体重增长过快，增加妊娠期糖尿病的风险。

　　怀孕5个月，可以偶尔吃一次雪糕。因为雪糕的热量很高，还有很多食品添加剂如香精等。怀孕5个月，如果经常吃雪糕，给孕妇和胎儿不利：一、如果经常吃雪糕，会使孕妇的热量超标，导致孕妇的体重增长过度，血糖升高，产生巨大儿。二、会影响其他食物的摄入，由于雪糕的含糖量高，吃雪糕以后，孕妇会有饱腹感，影响了其他有营养的食物的摄入，导致孕期营养不均衡。三、由于雪糕寒凉，经常吃雪糕，会引起胃肠道不适、胃痛等症状。有些脾胃虚弱的孕妇可能还会导致腹痛、腹泻。所以怀孕5个月的时候偶尔吃一次雪糕，不建议经常吃。孕期的营养与均衡，荤素搭配，要多吃新鲜的蔬菜。

　　对于5个月的孕妇而言，偶尔吃一次雪糕还是可以的，因为如果经常吃血包里面含有非常多的糖分会使得孕妇的热量超标，近日给胎儿以及婴儿都造成更大的影响，其次冰淇淋是属于凉性食物吃的过多也会对胎儿以及孕妇造成不良的影响，因此一定要多加注意，在日常的生活中应该养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的，包括蔬菜的保持自身所需要的营养物质。

冰淇淋的种类

　　全乳脂冰淇淋：这是营养价值最高的一类冰淇淋，总固形物大于30%甚至高达40%以上;要求乳脂含量大于8%，不使用非乳脂作原料，高档的冰淇淋脂肪含量可达到12%～16%。配料中一般使用纯奶作为主要原料，加入奶油、糖、鸡蛋、各式各样果料、巧克力、咖啡等制成。taylor冰淇淋机、冰淇淋网,冰淇淋机,冰淇淋粉,TAYLOR冰淇淋机5M

　　半乳脂冰淇淋：一般使用乳粉为主要原料，乳脂含量达到2.2%即可。其中可以用非乳脂原料如人造奶油、植物油脂等，脂肪含量大于等于6%植脂冰淇淋：主要成分是水、糖、乳等，使用植物油和人造奶油，其类似纯正的滋味和口感主要是依靠特殊的工艺，再加上添加剂的改进和巧妙搭配制成，这类产品中不含有动物乳(如牛乳)的成分。

　　奶油冰激凌：主要以“奶油”为原料制作的冰激凌，口感润滑舒爽，但也同时带有奶油的高热量等危害酸奶冰激凌：以“酸奶”冰激凌粉或者浆料为原料，使用酸奶冰激凌机制作的冰激凌甜品。富含活性益生菌，有助提高免疫力。现已在欧美国家非常流行，并已经开始在中国国内受到欢迎。果蔬冰激凌：采用“鲜奶液和鲜果酱”结合而成的软式冰激凌。圣代：圣代用牛奶、糖果肉、果汁、果酱、奶油等“多种主料混合”做成的软式冰激凌(部分圣代还有蛋黄)。有草莓、樱桃、巧克力、水蜜桃等口味。