孕妇初期可以吃韭菜馅饺子吗

　　女性朋友在怀孕期间有很多东西是不可以吃的，而且不可以吃的这些食物对于孕妈来说是很重要的，需要记住，因为不可以吃的食物就是对胎儿有影响的一些食物，如果吃了一些禁忌的食物，很可能会影响到胎儿的正常发育，所以是不可以吃的，那么孕妇初期可以吃韭菜馅饺子吗?

孕妇初期可以吃韭菜馅饺子吗

　　其实韭菜当中的营养成分是非常丰富的，只不过我们不了解而已，韭菜当中富含蛋白质，维生素，c胡萝卜素以及碳水化合物，这些营养物质都能够给孕妇和胎儿带来很多的好处。特别是韭菜当中的维生素c含量非常丰富，在我们的印象当中，孕妇要补充维生素c就要多吃橙子等水果，其实吃一些韭菜也能够帮助我们获取足够的维生素c。虽然说韭菜有一定的刺激性气味，有一些孕妇闻不了韭菜的味道，但是如果平时比较爱吃韭菜的话，吃一些韭菜是非常有好处的。

　　虽然说韭菜的营养是非常丰富的，吃一些韭菜对孕妇的身体很有好处，但是对于怀孕初期能吃韭菜饺子吗这个问题的答案不是固定的，因为每一个人都喜好不同，有的孕妇在怀孕之前非常喜欢吃韭菜，而怀孕之后，口味则发生了改变，不喜欢闻韭菜的味道，也有一些孕妇原来不喜欢吃韭菜，怀孕之后却爱上了韭菜，所以孕妈妈们可以根据自己的喜好来选择到底是吃韭菜还是不吃韭菜。

　　在这里小编应该提醒大家的是，韭菜虽然很好吃，也有一定的营养，但是韭菜这种蔬菜却不宜多吃，吃多了韭菜也容易造成胃部负担，特别是本身胃不消化功能不太好的孕妇，吃的韭菜过多，很容易出现消化不良胃酸，胃胀等症状产生，这个时候就应该要少吃一些韭菜。

孕妇吃韭菜烧心是怎么回事呢

　　其实，孕妇在怀孕的期间出现烧心的现象是一种比较正常的现象，各位准妈妈们千万不要过度的担心、恐惧，这样反而会对身体不好。实际上，韭菜由于味道比较冲、而且里面的粗纤维比较多，不容易消化，所以是非常容易出现烧心的情况的。如果孕妇在吃完韭菜之后，出现了烧心的情况，可以按照下面的步骤，烧心症状可以有所缓解。

　　首先，如果出现了烧心的情况的话，就不要再吃那么多的韭菜了。最好是先暂时不吃或者少吃一点韭菜。烧心一般是由于肠胃内的压力增高，再加上膈上抬，这样就容易造成不适感。所以不妨在吃韭菜的时候，尽量的细嚼慢咽，每次吃的分量不要太多，这样的话，可以有效的避免出现烧心的情况。其次，睡觉的姿势不正确的话，也是会容易出现烧心的。所以夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度。这样做的目的在于减少食物返流到食管，可以消除不适感。

　　不过需要注意的是，如果感觉烧心特别严重，通过上面的两个步骤仍然得不到缓解的话，可以吃一些含有镁或者钙的非处方抑酸剂来缓解胃部的不适感。不过在服用这些非处方抑酸剂药物之前，最好是事先咨询一下医生，问一问是不是可以服用，而不是自己去药店胡乱的买一些药回来吃，这样的话，有可能会造成什么不良的后果。