孕妇八个月可以吃螃蟹吗

　　蛋白质是人体必需营养素之一，无论是成年人还是小孩子，都必须摄入充足的蛋白质才能保证身体健康。孕妇补充蛋白质可以促进胎儿的生长发育，提高胎儿的身体免疫力。富含蛋白质的食物有很多，比如猪肉、鸡蛋、螃蟹等等。那么，孕妇怀孕八个月可以吃螃蟹吗?

孕妇八个月可以吃螃蟹吗

　　孕妇八个月可以吃螃蟹。其实孕妇并非完全不能吃蟹，除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见，可以稍微品尝一下大闸蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。

　　之所以认为孕妇吃螃蟹会容易流产，是因为螃蟹被认为是寒性食物。在中医的概念中，食物分为寒、凉、温、热“四性”，在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物，属于凉性或寒性食物。螃蟹有清热解毒、活血祛痰等功效，所以被认为是寒性食物。

　　但是，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，尽管螃蟹属寒性食物，但目前没有科学研究证明，吃螃蟹会导致流产。相反，从西医的角度来看，螃蟹是高蛋白的食物，而优质蛋白对孕妇是有益无害的。

　　吃螃蟹要注意一定要将螃蟹煮熟了吃，因为螃蟹生活在水里，如果不煮熟可能有细菌和寄生虫等，会影响到胎儿的健康。另外，螃蟹的肠、心、肺和腮都不要吃。

　　孕妇不要吃太多螃蟹，因为螃蟹里面含有大量蛋白质，容易加重胃肠道负担，进而引起腹泻或便秘，这样反而会对母体以及胎儿造成影响。孕妇吃螃蟹，一天吃1-2只足够，千万不要多吃。

螃蟹的营养价值

　　螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

　　1.清热解毒。螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经，有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液等功效，主散诸热，治胃气，理筋脉，消食。螃蟹含有精氨酸，能参与体内能量代谢，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。

　　2.养筋活血。螃蟹有养筋活血、通经络、补骨添髓等功效。对于损伤、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果，适合跌打损伤、骨折之人食用。

　　3.增强体质。螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素，如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等，对身体有很好的滋补作用，有助于促进人体组织细胞的修复与合成，增强体质。