益生菌对脾虚效果好吗

　　益生菌是一种对人体有益的食品，这种食品能够改善人体消化不良的问题，促进人体肠道吸收，还能够改善食欲不振等情况。然而有一些人出现食欲不振的问题是因为脾虚。那么益生菌对脾虚效果好吗？一起来看看相关的问题。

益生菌对脾虚效果好吗

　　因为脾虚的类型不一样，它的临床表现也比较多，所以对于不同的这种脾虚，治疗的方法要不同。所以选用益生菌治疗的时候，也要结合它的具体这个症状来判断，不是所有的脾虚都可以用益生菌来进行治疗。比如这个人脾虚表现出的是这种食欲减退、不想吃饭或者吃饭以后感觉到腹部胀满，这样的话用益生菌的治疗效果就可能差一点。

　　如果这个人他脾虚必须表现出来的主要是以这种慢性的腹泻这一种情况为主，这个时候配合益生菌治疗可能效果就比较好。还有脾虚的时候如果表现出的是困乏无力、气短、懒咽这种情况，用益生菌治疗或许就一点效果都没有。因此对于选用益生菌治疗脾虚的时候，一定要结合脾虚的具体症状来进行选用，不能一概的去选用。

　　脾虚者可以通过食疗调理。淮山药是健脾胃的首选食物。淮山药味甘性平，食用之后入脾、肺、肾经，不仅能促进人体的消化吸收功能，还能缓解便溏、腹泻问题，还有一定的温补肾脏的功效。食用的时候可以和肉类同煮，或者与谷类熬成粥更有助于消化吸收。但是要注意长期腹胀和身体湿气重的朋友不适合多食山药。

脾虚了怎么办

　　红枣有健脾养血的作用。红枣对脾脏、胃部很好，还富含铁元素，吃完之后有养血、生血的功效。红枣对于女性来说是不错的养身、美容佳品。长期食用红枣对贫血、脾胃虚寒有很好的缓解作用。需要提醒广大朋友的是，婴幼儿吃枣最好吃蒸熟的，吃之前把枣皮去除，以免造成幼儿消化不良。葡萄有不错的健脾利尿的功效。葡萄可以暖胃健脾，还富含多种维生素和葡萄糖，葡萄中的营养元素非常容易被人体吸收，食用后可以补气血、利脾胃。但是要注意葡萄多食会引起腹胀、腹泻，因此要注意食用量，最好在秋季食用葡萄，不要选择反季节的水果食用。

　　鲫鱼可以有效缓解脾胃虚弱。鲫鱼肉质鲜美，做成鲫鱼汤不仅可以缓解脾胃虚弱，还能促进产后女性乳汁分泌，慢性、消耗性疾病病人食用能滋补身体。但是要注意感冒、咳喘病人发病期间不宜食用，避免引起病情加重，可以等病情完全康复后再酌情食用。