调理肠胃益生菌吃多久

　　日常生活中有很多朋友都出现过肠胃不适的情况，有一些朋友就会通过服用益生菌进行调理肠胃，而有一些朋友从来都没有服用过益生菌，不知道需要服用多长时间。那么，调理肠胃益生菌吃多久呢?下面跟着小编来了解下吧。　　

调理肠胃益生菌吃多久

　　益生菌调理胃肠，使用时间因人而异、因病而异，没有具体的时间。对于长期用抗生素的患者，服用益生菌调节肠道菌群，通常为0.5个月，对于长期的便秘患者，则可以长期使用益生菌。

　　在益生菌的选择上，在不同的情况下选择也不尽相同。长期便秘的患者，可以使用乳酸菌和双歧杆菌，对便秘有一定帮助，反复腹泻患者，使用枯草芽孢杆菌与双歧杆菌较好。益生菌的选择应该在医生指导下进行，对于有腹泻、便秘等疾病的患者，需要明确便秘或腹泻的原因，排除器质性病变以后，可以进行益生菌调理，调节肠道微生态，达到保护肠道健康的目的。

　　益生菌是临床常用的一种微生态制剂，其作用机制主要是直接补充肠道菌群的组成成员，或者协助在肠道内形成一种促进上述肠道菌群正常成员生长的微环境，从而达到调整肠道菌群，平衡肠道微生态的作用。常用的益生菌包括双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌以及枯草杆菌等。临床常用益生菌制剂治疗与肠道菌群失调相关的腹胀、腹泻、便秘等消化不良症状，其具体的服用时间一般没有特殊的要求。　　

长期吃益生菌对人体有害吗

　　长期吃益生菌是有害的。肠道菌群分为有益菌群和有害菌群，这些微生物基本保持在一个平衡的状态。肠道菌群是肠道微生态系统的一部分，各种微生物之间存在着复杂的竞争关系，但通常也保持着微妙的平衡，如果长期吃益生菌，也可能破坏这种平衡。

　　对于人体来说，肠道的微生物分解肠道内的食物残渣，既可以产生垃圾废物，也可以产生部分有益物质。因此，保持肠道微生态的平衡才是最重要的，我们不能一味大量补充益生菌。

　　如果长期或大量服用益生菌，可能会导致肠道微生态的再次失衡。我们服用某种益生菌时，并不代表可以绝对抑制有害菌的增殖，事实上也可能导致其它益生菌的减少。因为益生菌与益生菌之间也存在着竞争关系。

　　只有在益生菌缺乏的时候，补充益生菌才是最好的。如果无视肠道内微生态平衡的状况，随意滥用益生菌，只会适得其反。益生菌作为消化道疾病的一种辅助用药，通常也有自己的适应症，遵医嘱服用即可，不要长期或大量服用。