孕妇可以吃白柚子吗有什么危害

　　柚子不仅营养丰富，富含维生素、矿物质等，而且是解暑、解毒、解酒的不错选择。有研究表示柚子有助于调节血脂、血糖，还可以美容养颜。所以日常吃些柚子对身体有益，也有很多孕妇喜欢吃白柚子。那么，孕妇可以吃白柚子吗?

孕妇可以吃白柚子吗有什么危害

　　孕妇可以吃白柚子，而且没有有什么危害。柚子富含维生素c以及多种微量元素，有助于提高身体机能以及提高免疫力，对于怀孕的女性是可以适量吃的。孕妇吃柚子还可以加大食欲，缓解怀孕初期不舒服的感觉，也可以帮助消化。所以孕妇在怀孕初期可以安心地吃柚子。

　　女性怀孕以后，皮肤会比之前粗糙，吃柚子不仅可以帮孕妇补水，还能够滋润皮肤。其次柚子可以帮助孕妇消化，缓解便秘。第三，孕妇因怀孕不能吃药，而柚子可以治疗感冒，缓解咽喉疼痛。秋冬天气干燥，柚子可以降火，抑制口腔溃疡。第四，柚子含有胰岛素的成分，对于血糖高的孕妈妈，有更大的帮助。

　　孕妇食用白柚的话，应该是在饭前吃，这更有利于孕妇吸收白柚中的营养。此外，孕妇不能吃太凉的白柚，如果是刚从冰箱中取出，是不能立即食用的，需要在常温下放一段时间。要是着急吃，就要用温水浸泡之后再食用。

　　在孕期初期吃柚子有很多好处，但不宜多吃，因为柚子性寒，吃多了会加重肠道负担，容易拉肚子。如果孕妇是虚寒体质，也要尽量少吃柚子。另外，如果是味道比较苦涩的红肉蜜柚，不建议孕妇食用。

白柚子有什么功效

　　1. 预防呼吸道感染。白柚子富含维生素A，保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。

　　2. 降低血糖。这种水果中还含有一种类似于胰岛素的天然成分，人体吸收这种成分以后能让过高的血糖降下来，特别是那些高血糖和糖尿病人群食用以后，能让血糖尽快恢复正常，对维持人体健康有很大的好处。

　　3. 调节情绪。白柚子这种水果中还含有一些芳香类物质和挥发油，它们能调节情绪，缓解抑郁焦虑以及烦躁等不良症状。它特别适合那些工作压力大，生活节奏紧张的人群食用，能有效减少负面情绪的出现。

　　4. 健胃，润肺。白柚子能够促进患者消化，改善消化不良的症状，同时具有润肺清肺的作用，对于慢性咳嗽的患者有一定的好处。