孕妇孕晚期血糖高可以吃橘子吗

　　现代人的生活水平在不断提高，越来越多的孕妇因为大量进补而出现血糖过高，容易影响胎儿和孕妇的身体健康，因此，几乎每个孕妇在孕期都要进行一次糖耐检查。血糖高的孕妇在日常饮食中要尽量少吃含糖量高的食物。那么，孕妇孕晚期血糖高可以吃橘子吗?

孕妇孕晚期血糖高可以吃橘子吗

　　孕妇孕晚期血糖高可以吃橘子。但一定要少吃，一般一天最多吃半个到一个，最好根据餐后血糖来调整进食量。因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖代谢不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。

　　橘子中的营养价值偏高其成分含有丰富的维生素，c以及柠檬酸，能够具有很强的美容作用，而且还可以消除疲劳，所以经常吃些桔子对身体是有帮助的，还可以降低孕妇怀孕期间容易出现的胆固醇高以及血液黏度，所以大家在平时可以多吃些橘子。

　　孕妇在怀孕还是肠胃容易感觉到不舒服，所以这个时候大家就会喜欢吃一些比较辣或是比较酸的东西，但这个时候尽量的不要吃太多的醋，最好是吃一些天然有果酸的食物以及水果，这样酸酸甜甜的有利于孕妇的肠胃吸收和消化，还不会伤害到肠胃的黏膜功能。

　　既然出现血糖高，就需要限制含糖量高的食物。少吃含糖量高的食物和水果，水果可以吃些番茄，猕猴桃等等。如果喜欢橘子的味道的话可以吃橙子，柚子也不错，柚子还是清火的，而且这两样含的营养成分比桔子还高。

孕妇孕晚期血糖高可以吃什么水果

　　1.苹果。苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。

　　2.樱桃。樱桃有增加人体内部胰岛素含量的作用，所以孕妇血糖高时适量的吃些樱桃，这样胰岛素增加，就能有效的抑制血糖升高。而且樱桃含铁丰富，还能起到补铁的效果，能有效预防孕妇贫血。所以说只要不多吃，樱桃可是孕妇的理想水果。

　　3.梨。中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。

　　4. 猕猴桃。猕猴桃中含有铬，而铬能刺激孤立组细胞分泌胰岛素，有效的调节血糖的代谢，能降低血糖，使血糖达到正常状态。所以孕妇血糖高时适量吃些猕猴桃是可行的。