复合益生菌的功效与作用

　　很多人都知道益生菌对于身体的重要性，因为益生菌关系着我们肠胃健康，所以在平时很多人都有喝益生菌的习惯，但是在喝益生菌的时候，也是需要合理的安排时间，那么复合益生菌的功效与作用是什么呢?

复合益生菌的功效与作用

　　复合益生菌的作用是调节肠道菌群。对于肠道内的菌群紊乱所造成的消化不良腹泻，呕吐以及腹胀等有比较显著的治疗作用，益生菌在进入肠道后能够形成生物屏障，增强抵抗力，减少细菌和炎症的感染，而且还能够帮助胃肠消化，促进胃肠吸收，有缓解便秘的效果，同时还可以维持肠道的酸碱平衡。

　　一、促进消化与吸收

　　复合益生菌在进入人体之后，会在肠道停留的时间比较长，此时可以产生很多有助于消化的酶，从而让身体更好的消化食物的营养成分。此外复合益生菌还可以抑制有害菌的形成，对于消化性乳糖不耐也有着一定的改善作用，所以适当的吃复合益生菌对于肠道有很大的好处。还有同类型产品，个人推荐岩藻乌梅益生菌粉，可以有效调理肠胃，主要成分是盐藻菌，乌梅，益生菌等，肠胃不适等人群。

　　二、产生重要营养物质

　　复合益生菌能够产生多种维生素，比较常见的有泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K，可以给人体的运转及时提供所需的能量与物质。其次复合益生菌还可以缩短身体产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等物质的时间，从而对于骨骼的发育有着重要的意义，对于心脏的健康也有明显的维护作用。

　　三、抵抗细菌病毒感染

　　对于免疫力低下的人群来说，可以在日常的生活中适当的使用复合益生菌，主要是通过益处有害菌、清楚有害菌、抑制有害菌再次生长的方式来维护肠道的健康，从而起到提升人体免疫力的作用。对于出现了肠道失群或者肠道紊乱情况的朋友和对于出现了便秘和腹泻的人来说，通过使用复合益生菌粉都可以起到较好的改善作用。

小孩一定要吃益生菌吗

　　益生菌是一类对人体有益的活性微生物，可通过调节胃肠道菌群平衡的方式，达到改善或缓解腹泻、缓解乳糖不耐受、促进营养吸收和增强机体免疫力等功效。如孩子一般情况良好，无需服用益生菌;如孩子为早产儿、低出生体重儿、乳糖不耐受者、消化不良、便秘或患有急慢性胃肠炎等疾病导致的腹泻时，可在专业医生指导下服用益生菌。

　　益生菌中含有的菌群都是对于小孩的肠胃和身体非常有利的，相比于现在有害菌盛行的当下，小孩吃益生菌是比较有好处的，虽然，吃益生菌虽然好处众多，但是并不是说小孩就一定要吃益生菌，吃过益生菌的小孩才能健康，强健，相反的，只要小孩饮食上比较注意，不乱吃东西，没有吃益生菌的小孩也会很健康。

　　小孩在出生之后，身体是没有携带任何病菌的，但是在之后护理的过程中，难免会受到各种细菌的侵害，从而可能导致小孩肠胃不适以及身体的各种不适，这种情况下，小孩服用益生菌是有必要的，相比药物而言，益生菌会更安全一些。

　　益生菌的作用有很多，第一，可以防治肠道疾病。比如小孩出现那肠道消化不良，导致腹泻、便秘、呕吐等，需要服用益生菌抵抗有害菌。第二，可以提高小孩免疫力，对于免疫力尚未发育成熟的小孩是比较有利的。