益生菌冻干粉吃多久有效果

　　目前益生菌药物很多，其中益生菌粉和益生菌冻干粉比较受欢迎，是调节胃肠菌落失衡的良药，对人体的副作用很小，所以会受到很多朋友的购买，但是对于服用之后的效果，很多朋友都不了解。那么你知道益生菌冻干粉吃多久有效果吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

益生菌冻干粉吃多久有效果

　　益生菌对肠道非常重要，对于全身也是很重要。肠道里有菌落平衡，不同菌属菌种在一起和平共处，如果出现菌群失调，需要口服益生菌补充，然后在肠道里面能定植下，形成菌落和菌落之间的平衡以及和平共处，需要一段时间，不可能是立竿见影。一般建议病人服用一个月到两个月时间，疗效可能会更好，而且停药以后症状也不容易反复。益生菌不足会造成腹痛、腹泻、腹胀，大便不成形，排气比较多，都是和菌群失调有关，都可以考虑服用益生菌治疗。

　　益生菌不可以长期连续服用，每个人的情况不一样，一般最长不要超过3个月。适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡是恰当的。除了药品补充外，可以适当补充益生菌奶制品，但是都不要过量使用。从预防肠道疾病角度而言，适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。从人的整体而言，补充益生菌改变的只是肠道微生态。如果确实需要长期的补充益生菌，要注意不能长期吃一种，而要在医生的指导下合理更换。如果盲目的给宝宝服用益生菌，可能导致其他有益菌的减少，还会影响宝宝自身免疫系统的发育，使肠道失去自我调节菌群平衡的能力。

益生菌固体饮料有用吗

　　益生菌固体饮料主要含有益生菌，有调节肠道菌群的作用，饮用后对人体是有一定好处的。对于你说的情况，你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含纤维素多的食物，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒，有利于身体健康。益生菌固体饮料一般是用于调整胃肠功能的，没有太大的副作用，平时胃肠功能不好的可以服用。饮用益生菌饮料有利于肠道菌群的恢复，不会有依赖性的。建议注意饮食，以清淡为主，不要吃油腻的、生冷、辛辣刺激性食物，不要吃容易产气的食物，可以服用双歧杆菌治疗。

　　饮料里面的益生菌大部分活性很小，几乎起不到作用。如果想调节胃肠道菌群，最好服用药品级别的益生菌制剂。益生菌的药物还有的医生均是经过测试和检查过的。并且这个菌对人体有一定的益处。饮料内的益生菌大多是乳酸杆菌。这两种情况是不能比较的，因为那时候饮料中的没有治疗作用。