孕妇食用益生菌后的反应

　　在怀孕的时候要注意自己的饮食，怀孕期间拉肚子、便秘都是比较难受的，有很多人都担心吃药会影响到宝宝发育，所以怀孕期间可以吃点益生菌。那么孕妇食用益生菌后的反应是什么？

孕妇食用益生菌后的反应

　　一般不会有什么反应，也没有副作用，但是也不建议长期的使用。大家要注意了解益生菌不是药物，这是一种促进肠胃消化吸收的产品，而且能有效的抵抗有害细菌的繁殖保护肠胃的生态平衡，在发酵过程中会产生乳酸醋酸，从而促进肠胃的蠕动，这也是能改善便秘的原因。

　　孕妇在出现了便秘时可以吃益生菌，虽然好处多，但是也不可以多吃，不宜每天吃。在冲益生菌奶粉和制剂时，要注意调节水温，不要超过四十度，水温过高会杀死乳酸杆菌，失去了原有的保健作用，对于过期的益生菌，不可以服用。

　　女性怀孕是一件很辛苦的事情，除了要做好产检，注意饮食，还要面临着妊娠反应等问题。而很多孕妇没有经验，常常会不知道怎么办。因此，很多注意事项是孕妇需要注意的，不然稍微有点差错可能就会影响到胎儿的发育了。那么，孕妇需要注意的事项有哪些?

　　1、吃药。感冒时，孕妇是不能随意吃药的。因为很多药物会影响到胎儿的发育，尤其是一些含有抗生素的药物。女性在怀孕期间，抵抗力会比较弱，所以感冒有时候是避免不了的。如果感冒不是很严重，可以不吃药就尽量不要吃。若感冒比较严重，服用药物就要遵医嘱。

　　2、皮肤痒。女性怀孕之后体内的激素会发生变化，有的孕妇会出现皮肤痒，这是正常的现象，不需要经过特殊治疗。所以孕妇要注意个人卫生，就可以减轻皮肤痒的症状。

　　3、看电视。大家都知道，电视有一定的辐射，孕妇看的时候一定要注意保持一定的距离，看的时间不宜太长。此外，会引起情绪紧张的电视节目，尽量不要看。

怀孕后期为什么会呕吐

　　第一、正常的生理现象

　　1、腹部压力增大

　　在怀孕晚期的时候腹部压力比较大，这是因为胎儿越来越大，子宫的压力也会变得比较大，腹部压力也会增加，这种情况容易出现恶心呕吐，但不用特别紧张，可选择少吃食多餐的方式进行调节。

　　2、激素分泌

　　怀孕晚期体内激素分泌比较多，容易导致孕妇内分泌系统出现一定的影响，会影响消化系统功能，会出现一段时间的呕吐，但胎儿出生之后就能得到缓解。

　　3、分娩的征兆

　　有些胎儿准备分娩的时候，也会导致母体出现呕吐，这种情况也不用特别担心，并且有时候还伴有腰酸、背痛、腹泻等方面的表现，还需要积极补充营养。

　　第二、病理性的原因

　　1、胃肠道炎症

　　在怀孕晚期的时候，如果吃了不干净的东西胃肠道会发炎，所以容易出现呕吐这种表现。

　　2、肝炎

　　母体在抵抗力较差的情况下不小心得了肝炎，也容易出现恶心呕吐。

　　3、肝内胆汁淤积症

　　这种疾病实际上是母体内胆汁酸异常过高所引发的。过高的胆汁会沉积在胎盘上，导致胎盘的血液供应受到障碍，所以孕妇容易出现恶心呕吐。

　　在生活中有很多孕妇由于孕吐反应比较强烈，经常食欲不振，这样就会导致体内缺乏铁元素。长期铁补给不足会导致贫血，危及到孕妇和胎儿的健康，所以及时补铁是最关键的。然而补铁的方法有很多，其中食疗是最安全的。那么孕期补铁的食谱有哪些呢?

　　第一、枸杞子炒猪肝。猪肝的营养价值非常高，它富含丰富的维生素a、维生素B2以及铁元素，可以起到补肝、明目、养血的作用，特别适合贫血的孕妇。另外需要注意猪肝的胆固醇非常高，如果本身有高胆固醇血症或者是高血压，应该少食。

　　第二、木耳红枣羹。首先需要准备黑木耳、黄豆和红枣用水泡后，放入砂锅中加水煮烂，最后放入盐调味。红枣富含丰富的铁元素、钙元素，对防治贫血有重要的作用。

　　第三、胡萝卜牛腩饭。需要用到的食材是米饭、牛肉、南瓜、胡萝卜以及白砂糖。将胡萝卜南瓜洗干净之后，去皮切块，加入高汤，倒入牛肉，煮至八分熟，然后放入胡萝卜和南瓜。