青少年吃益生菌有好处吗

　　益生菌是属于身体内非常重要的有益菌。而身体内必须要存在益生菌，因为益生菌和生殖系统以及肠道的功能是息息相关的，如果身体内缺少益生菌，是需要及时的进行补充的。而市场上益生菌的种类有非常多种的，有适合大人吃的，也有适合青少年吃的。那么青少年吃益生菌有好处吗?

青少年吃益生菌有好处吗

　　青少年可以吃益生菌，在医生的指导下使用，安全的。益生菌是指对身体有益的细菌，在发生消化道问题的时候，很多症状都适用益生菌来调理。益生菌在促进肠胃蠕动，增进消化，调节便秘腹泻，提升免疫等方面都有不错的表现。青少年吃的前提是，有健康方面的服用指征，在医生的指导下合理使用。

　　吃益生菌制剂相当于给体内增加外援的菌株和菌种，长期大量这样整，会削弱自身产生益生菌的能力。而且容易形成依赖，所以，青少年可以通过食物来补充益生菌或者益生元，帮助肠道建立良好的内环境。吃益生菌制剂的同时补充水苏糖，就相当于给体内有益菌供给粮食和营养来源，只有持续规律，定时定量食用，才能让有益菌群更有活力和战斗力，守护消化道健康。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。

　　孩子一般不需要长期吃益生菌，吃益生菌最多限于3-6个月左右，益生菌是人体肠道微生态系统最重要的组成部分，益生菌通常是在孩子有益生菌缺乏的情况下，特别是对于2岁之前的微生态系统建立不健全，服用益生菌有益于身心健康和疾病恢复。 指导意见：在喝益生菌调理治疗疾病时，应合理营养饮食，不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物，患者应多吃蔬菜水果类的食物，患者不要吸烟饮酒，忌喝浓茶，喝咖啡等，宜合理饮食。

为什么喝了益生菌以后老是排气

　　喝了益生菌以后老是排气的原因有以下两点：一、益生菌可促进胃肠道蠕动，加速肠道内储存气体的排出。二、益生菌抑制了有害菌的生长，造成肠道内有害菌大量死亡、发酵，导致胃肠内的气体过多，从而出现排气严重，不建议长期服用益生菌。

　　吃了益生菌之后老是放屁一般是因为肠道活动度明显增加而引起，是很正常的现象。表示益生菌起到了一定的治疗效果，益生菌能够促进肠胃蠕动，加速肠胃的吸收速度，调节肠道内的菌群。因为食物在肠道消化离不开细菌，有抑菌的作用，有助于肠道食物的分解、吸收、排出，肠道通畅大便就会通畅，进而也会产生大量的废气排出体外，从而导致放屁增多。益生菌是可以长期服用的，能够起到调节肠道菌群平衡的作用。肠道功能失调通常也需要结合饮食调整来改善，以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激性食物。

　　吃完益生菌后排气会逐渐增加，因为益生菌本身能够有效促进肠胃的蠕动，具有调整肠道菌群的效果，可以快速的加快肠胃吸收，所以服用益生菌后就会导致人体产生很多的废气，这些废气也需要排除体外。因此吃完益生菌后很容易放屁，但是一定要注意益生菌不应该经常性服用。另外也应该考虑肠胃消化不良或者明显的肚子胀气所引发，如果是这两种情况应该服用药物来达到治疗的效果，至于选择什么样的药物可以结合医生的嘱咐，平时的生活中应该多喝温开水，注意日常饮食的清淡。