百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

益生菌调理肠胃要吃多久

2022-04-08 11:42:29出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  益生菌一般都需要用温开水冲服,而且水温最好不要超过40度,最好控制在30多度,这样可以有效的使益生菌存活的时间更长,更容易被人体吸收。那么益生菌调理肠胃要吃多久?

益生菌调理肠胃要吃多久

  调理脾胃吃益生菌2-4周就可以,益生菌有助于建立肠道内的正常菌群,具有维持肠道菌群平衡的作用,可以促进胃肠道消化吸收,增强人体的免疫力,防止便秘。如果症状有所改善,可以及时停用。

  益生菌有调理肠胃促进消化的作用,所以两岁宝宝出现了积食是能够吃益生菌的,对于宝宝的积食症状会有不错的疗效,两岁宝宝的肠胃比较脆弱很容易,因为吃的比较多或者难以消化而造成肠胃问题,吃一些益生菌能够促进肠道的蠕动,对于消化是很有帮助的,所以如果宝宝经常出现积食的情况是可以准备一些益生菌来吃。

  两岁宝宝出现积食的时候,除了可以使用一些益生菌以外,家长也应该注意不要给宝宝吃太多东西,在饮食方面除了要做到清淡以外还应该以少食多餐为主,每次不要吃得太多,更不能吃一些油腻辛辣的刺激食物,这些都是比较难消化的,对于积食是没有好处的。

  宝妈在给两岁宝宝做食物的时候,应该以好消化的食物为主,比如吃一些发酵过的馒头或者是面条等都是不错的选择,同时也可以搭配一些帮助消化的青菜水果,做到营养均衡,并且按时排便就不会出现积食了。

宝宝益生菌要吃到多大

  益生菌宝宝是一直可以吃的。但益生菌并不是需要宝宝长时间的不停的补充。在宝宝出现便秘或者腹泻等的肠胃问题时,才需要吃些益生菌调节肠胃作用。宝宝正常排便时停止就行。对于不同大小的宝宝,也有不同种类的益生菌。根据宝宝的情况决定就好。益生菌如果保存不当会失去它的活性,影响效果。

  益生菌饮料过期了一般不建议喝,益生菌过期活性会降低,其效果会大大降低,不过过期期间不长,保存得当,也可以吃。益生菌要在低温冷藏中保存,大概2-10℃,如果过期不久,而且量小,也可以服用,保质期是说在安全期内的日子,如果保存的好,可以服用。但量多尽量不要服用,防止出现拉肚子的情况。选用益生菌的时候一定要看日期,尽量选择保质期长的,过期食品一般不要服用。

  买益生菌饮料的时候要学会看配料表和食物成分表。买益生菌饮品时一定要看一眼配料表,尽量买含有食品添加剂少的,再看一眼食物成分表中的碳水化合物含量(通常表里标注的是每百毫升中所含的碳水化合物也就是含糖量),喝糖并不是我们饮用益生菌饮品的主要目的,所以尽量选择含糖量不高的。